ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها، سلامت قلب و خیلی دیگر از مواردی دارد که شاید ندانید. این ویتامین به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. قسمتی از ویتامین...

نگرانی کنونی از بابت گسترش و همه گیر شدن ویروس جدید کرونا، استفاده از محصولات ضدعفونی‌کننده و تمیز کردن مکرر دست‌ها را به یکی از ملزومات زندگی روزمره تبدیل کرده است. نخستین نکته احتیاطی که همه ما برای...

الکل طیف وسیعی از باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد و این دقیقا همان چیزی است که اکنون به آن نیاز داریم. بنابراین می‌توان گفت که ضدعفونی کننده‌های دست الکلی برای مواقعی که به آب و صابون دسترسی نداریم،...

بادکش درمانی می‌تواند به حفظ سلامتی و تن درستی بدن کمک کند. به علاوه، این روش با تقویت بدن جهت پیشگیری و مبارزه با علائم بیماری‌ها عملکرد دستگاه ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. در این مطلب به بیان فواید بادکش...

آبلیمو و عسل بهترین چیزی است که باید ناشتا بخوریم وجوددارد. این نوشیدنی به گوارش کمک‌می‌کند، ایمنی بدن را افزایش‌می‌دهد، چربی‌های بدن را ذوب‌کرده و سلامت روده را حفظ‌می‌کند. همچنین این نوشیدنی با مبارزه...

درمان‌های گیاهی در بین کسانی که هرگز بیمار نمی‌شوند بسیار محبوب هستند. اگر احساس کردید سر و کله‌ی سرماخوردگی دارد پیدا می‌شود سیر یا جنسینگ مصرف کنید. اگر شرایط ناراحت کننده‌ای اتفاق افتاد و بیمار شدید،...

ما در هر فصلی با هجوم برخی بیماری ها و مشکلات از سرماخوردگی و زکام و گلو درد گرفته تا عرق سوز و گرمازدگی و آلرژی روبه رو هستیم. بنابراین شناختن روش های پیشگیری از بیماری ها می تواند سلامت شما را در تمام...

تغذیه با شیر مادر فواید بی شماری برای نوزاد و مادر به همراه دارد. شیر مادر حاوی مواد مغذی و پادتن های بسیار ضروری برای نوزاد است که تأثیراتش تا آخر عمر انسان پایدار خواهد بود. در این مقاله به برخی از فواید...