حتی با وجود اینکه کم خونی بسیار شایع است، این امکان برای اکثر افراد سالم که به بیماری خاصی مبتلا نیستند، وجود دارد که از کم خونی با داشتن یک رژیم غذایی سالم و فرآوری نشده جلوگیری کنند. در این مطلب به بیان...

گذشته از دریافت ویتامین B و آهن به میزان کافی، یکی از مهم‌ترین چیزهایی که می‌توانید برای غلبه بر کم خونی انجام دهید، حذف غذاهای فرآوری شده و هله هوله را تا آن‌جا که ممکن است از رژیم غذایی‌تان است. در این...

کم خونی اختلالی است که توسط کمبود سلول‌های قرمز خون یا هموگلوبین در خون مشخص می‌شود. در ادامه در مورد شایع‌ترین علایم کم خونی، و همچنین بهترین روش‌های درمانی این علائم و کاهش عوامل خطر کم خونی، از جمله...