کوشا سمیعی در مقاله زیر چند راهکار ساده اما مهم را به منظور حفظ سلامت بدن، سلامت روان و سلامت اجتماعی به نوجوانان عزیز پیشنهاد داده است

مقاله زیر از کوشا سمیعی نکات جالب و مفیدی را در مورد سلامتی و راه های سالم زیستن، ارائه می دهد.

متن زیر توسط سیده ­زهره جوادی به مناسبت روز پرستار نوشته شده است و در توصیف مقام والای پرستار است.

بیابان شوره ­زار در یک ظهر گرم و سوزان با تمام وجود فریاد می­ کند که دریاست، دریای آب، آن هم آب موّاج؛ درحالی­که از تنها چیزی که خبری نیست آب است؛ حتی دریغ از قطره ­ای.

عالَم عمودی است، افقی نیست. مشکل ما آدم­ ها این است که عالم را افقی می­ بینیم. آب یک لیوان وقتی افقی پاشیده شود، حتی قطره­ ای از آن به سمت ما برنمی ­گردد.

وقتی به یک بوته ­ی گل آب می ­دهی، ریشه ­های ریز و درشت گل تمام آب را بالا می­ کشند و به ساقه­ ها، گل­ ها، گلبرگ ­ها و برگ­ ها می ­رسانند و همه را سیراب می­ کنند.

شب چرا به صبح می­ رسد؟ چرا به روشنی می ­رسد؟ چون سیر می­ کند، چون حرکت می­ کند. ما هم مثل شب ­ایم، تاریک و ظلمانی هستیم.

صدای میرزا بریده بریده می­ آمد بالا. عباس سرش را توی چاه کرد و طناب را بالا کشید. بعد دلو را خالی کرد روی زمین و گفت: «میرزا پیر شده، دیگه آدم چاه نیست. اگه اون پایین خفه بشه، تو جرات داری بری پایین یا...

تمام چیزهایی که در اطراف خود می‌بینید به گونه‌ای مدیون آب هستند، برای همین از زمان‌های قدیم این جمله بر سر زبان‌ها بود که هر جا آب است، آبادانی است. جالبه بدانید با وجود این‌که آب جاندار نیست؛ اما حیات...

مهربان، عبور می‌کنی... از کنار سنگ‌های سخت... می‌روی میان خاک گرم... می‌رسی به ریشه‌ی درخت...