تغذیه و آشپزی
مواد غذایی سالم برای فصل تابستان
با فرا رسیدن فصل تابستان و فصل گرما، بدن ما نیازمند تغذیه مخصوص این فصل را برای سالم ماندن دارد و برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان...
تغذیه و آشپزی
آب کرفس و خواص درمانی آن
آب کرفس سرشار از انواع ویتامین ها و آنزیم ها است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. آب این سبزی مفید و پرخاصیت، جزو بهترین نوشیدنی هایی است که با داشتن املاح و ویتامین ها، علاوه بر اینکه بخش قابل توجهی...
تغذیه و آشپزی
کرفس و خواص درمانی آن
کرفس میزان کلسترول و درد آرتروز را کاهش می دهد، به کم کردن وزن کمک می کند، بدن را سم زدایی کرده، فشار خون را پایین آورده و به طرق مختلف سلامت عمومی بدن را ارتقا می دهد. سرشار از ویتامین C است و برای سلامت...
تقویت حافظه
نقش تغذیه در تقویت حافظه(بخش دوم)
در بخش اول، نقش برخی از مهم‌ترین مواد غذایی مؤثر در تقویت حافظه را بررسی نمودیم. در این بخش قصد داریم تا به مؤلفه‌های تقویت حافظه که در روایات بیان گردیده‌اند بپردازیم.
تغذیه و آشپزی
تغذیه مناسب در آرامش اعصاب و روان
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. با ما همراه باشید .