اگر خوش شانس باشیم، این درمان ممکن است به او کمک کند تا باورش درباره ی آلوده بودن خود را بیازماید. در اصل، ما باور مربوط به آلودگی را حذف می کنیم، همانطور که شستن دست، این باور را هرچند به طور موقتی، حذف...

اختلال روانشناختی به دلیل اثرات سبک تفگر یعنی سندرم شناختی- توجهی بر تجربه‌های هیجانی و دانش (باورها) تداوم می یابد. سندرم شناختی- توجهی به شیوه‌های خاص موجب تداوم برداشت منفی فرد از خود و ادراک تهدید...

در این مطلب به اضطراب و عوامل آن پرداخته و راهکارهایی برای درمان آن نیز ارائه می شود.

آیا از بی خوابی یا خواب ناکافی و بی‌کیفیت رنج می‌برید؟ آیا می‌دانستید که از قرن دوم میلادی تاکنون از گیاهی برای درمان بی خوابی، اضطراب و فشار عصبی استفاده می‌شود که سنبل الطیب (ریشه‌ی سنبل الطیب) نام دارد؟...

در این مطلب راهکارهایی جهت داشتن آرامش و غلبه بر استرس بیان شده است، همراه ما باشید.

زمانی که سطوح دی اکسید کربن بیش از حد کم شود، این شرایط می تواند pH خون را تغییر داده و به بروز شرایطی به نام آلکالوز منجر شود که احساس ضعف و غش را در فرد ایجاد می کند.

در اینجا به راهکارهایی که در قرآن برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی بیان شده است، می پردازیم.

همه چیز درباره تاثیر کار خیر در اجتماع در این مطلب برای شما بیان شده است. شما باید بدانید که فعالیت های فردی و گروهی خیریه دارای آثار بسیار زیاد مثبت و مفید بسیار زیادی است. در این مطلب مهم ترین این موارد...

طبق پژوهش‌هایی که درباره‌ی ترس در دانشگاه چاپمن آمریکا صورت گرفت، در حدود ۲۸٫۴ درصد از جمعیت بزرگ‌سالان شدیدا از سخنرانی واهمه دارند، در حالی‌که وحشت و ترس از فوران آتش‌نشان یا بلایای طبیعی ۱۹٫۷ درصد است...

تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر بدانید که کدام نواحی هیپوکامپوس مغز را تحریک کنید، خاطرات، قابل انعطاف هستند – و این یافته ای است که می‌تواند روزی درمان شخصی شده برای مبتلایان به PTSD، افسردگی و اضطراب،...