چیکار کنیم که اصلا هیچ اضطرابی نداشته باشیم

سلام و درود. من آدم استرسی هستم، به تازگی قصد ازدواج دارم و با دختری هم ملاقات داشته ام،اما ترس و اضطراب های بی مورد امانم را بریده، بطوریکه زندگی برای من مختل شده است، نمی دونم چیکار کنم؟ لطفاً راهنمایی...

اعتیاد به اینترنت، امروزه یکی از اختلالات روانی به شمار می آید. چرا که آسیب های زیادی را به جسم و روان فرد وارد می کند. از همین روی بسیاری از روان شناسان راه کارهایی را برای درمان آن ارائه داده اند. در...

یکی از اتفاقاتی که پس از بلوغ در جسم زنان به طور ماهیانه اتفاق می افتد، مساله قاعدگی یا عادت ماهیانه است. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.

برای داشتن فرزندانی سالم، باید راه های درست ارتباط با ایشان و اصلاح رفتارهای نادرست آنها را بیاموزیم. یکی از رفتارهای نادرست کودکان، کج خلقی است که باید علل آن به درستی شناخته شده و راه های درمان آن به...

همۀ ما از عوارض روانی اضطراب شنیده ایم و بسیار از ما با این مشکل درگیر بوده ایم. خوب است بدانید اضطراب علاوه بر مشکلات روانی فراوان می تواند جسم انسان را از جهات مختلفی درگیر نموده و موجب بروز بسیاری از...

استرس از جمله مسائل روانی ایست که از زندگی انسان جداپذیر نیست. تنها عکس العمل درستی که می توان در قبال آن داشت «مدیریت استرس» است تا از عواقب آن جلوگیری به عمل آورده شود. با ما همراه باشید تا با عواقب...

اضطراب و استرس در صورتی که برای شما غیر قابل کنترل به نظر بیایند بسیار خطر ناک شده و درمان آن از نظر شما سخت می شود . اما واکنش و تصمیماتی که حین استرس انجام می‌شود پشیمانی زیادی را برای شما به همراه دارد....