مسیر جاری :
![خواص و بهترین منابع غذایی سرشار از فولات خواص و بهترین منابع غذایی سرشار از فولات](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/zsgsxhdcj-compressed.jpg)
خواص و بهترین منابع غذایی سرشار از فولات
شاید تابهحال نمیدانستهاید که فولات یا اسید فولیک همان ویتامین B9 میباشد. اگر در طول روز خسته و بیحال هستید، ممکن با کمبود ویتامین B9 یا فولات مواجهه باشید.
![کاهش استرس با ویتامین ها کاهش استرس با ویتامین ها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7---.jpg)
کاهش استرس با ویتامین ها
همه ما روشهایی برای کاهش استرس داریم: پیادهروی طولانی در اطراف خانه، غوطهور شدن در وانی خوشبو، خواندن کتابی که ماههاست قصد مطالعه آن را دارید. اگر بگوییم که آزاد کردن تمام اضطراب اضافی میتواند به...