با توجه دانسته های امروزی می‌توان دیابت را یکی از علل اصلی نابینایی دانست، اما با اقدامات مناسب می‌توان مشکلات بینایی ناشی از دیابت را به حداقل رساند. با مطالعه در این مطلب با انواع عوارض چشمی دیابت آشنا...

همیشه وقتی از افراد آسیب پذیر در برابر بیماری کرونا نام می برند، دیابتی ها را اول از همه ذکر می کنند. در این مقاله قصد داریم علت این موضوع و همچنین راهکارهای در امان ماندن از خطرات کرونا برای این دسته...

مصرف میوه انگور برای از بین بردن مشکل انعقاد خون در زنان باردار بسیار مفید است، زیرا این میوه با تولید ویتامین K از انعقاد خون یا لخته شدن آن در طول انجام عمل زایمان جلوگیری می‌کند. در ادامه این مطلب به...

نشستن برای مدت‌های طولانی را باید ترک کنید. سبک زندگی ساکن و بی‌تحرک قند خون را بعد از مصرف غذا بالا می‌برد و گردش تری‌گلیسیرید را در بدن افزایش می‌دهد. همچنین به مقاومت به انسولین آسیب می‌زند. ما در این...

خواب مناسب به حفظ کنترل قند خون و بهبود وزن بدن کمک می‌کند. خواب نامناسب می‌تواند در ترشح هورمون‌های مهم متابولیک (سوخت و سازی) اختلال ایجاد کند. ما در این مطلب به راهکارهای طبیعی برای کاهش قند خون اشاره...

حفظ آبرسانی به بدن می‌تواند سطوح قند خون را کاهش دهد و به پیشگیری از بروز دیابت کمک کند. بهترین گزینه برای آبرسانی به بدن نوشیدن آب معمولی است. ما در این مطلب به بیان راهکارهای طبیعی برای کاهش قند خون پرداخته...

اگر هر روز برای کاهش وزن دائما عرق می‌ریزید و ورزش می‌کنید، پس جای تعجب نیست که بدن تان در ادامه‌ی روز به کالری‌های بیشتری نیاز پیدا کند. وزنه زدن باعث می‌شود سوخت و ساز بدن تان افزایش یابد و ذخیره‌ی انرژی...

یکی از موانع جدی حفظ سلامتی و تناسب اندام، پرخوری است. پرخوری می تواند از جهات بسیاری به سلامت جسم و روان شما آسیب برساند. در بخش اول این مقاله به برخی روش ها و راهکارهای ساده و کاربردی برای غلبه بر این...

این روزها به دلیل شرایط سخت زندگی، بسیاری از ما دچار استرس و اضطراب می شویم. همه می دانیم که استرس علاوه بر مشکلات روانی می تواند بر وضعیت سلامت ما نیز تأثیر منفی بگذارد. در این مقاله می کوشیم به تأثیر...

بسیاری از بیماران با فرا رسیدن ماه رمضان بخاطر نیاز به مصرف دارو نمی توانند روزه بگیرند ولی اگر علاقه دارید در ماه رمضان روزه بگیرید با این مطلب همراه شوید تا با توصیه های مهم در رابطه به مصرف دارو در...