فواید مصرف انگور در دوران بارداری (بخش دوم)

اگر در دوران بارداری از ضعف، خستگی، مشکلات عصبی و استرس رنج می‌برید، طبق نظر پزشک انگور تازه یا آب تازه این میوه را به طور منظم مصرف کنید.
 

در دوران بارداری، برخی از مادران ممکن است به مشکلات قلبی مبتلا شوند. پلی فنول موجود در انگور جهت پشتیبانی از سیستم قلب مادر باردار و جنین داخل رحم او بسیار مفید بوده و از گسترش این بیماری جلوگیری می‌کند.
 

مصرف میوه انگور برای از بین بردن مشکل انعقاد خون در زنان باردار بسیار مفید است، زیرا این میوه با تولید ویتامین K از انعقاد خون یا لخته شدن آن در طول انجام عمل زایمان جلوگیری می‌کند. همچنین، جالب است بدانید که مصرف یک لیوان آب انگور در روز، توسط مادران باردار، قبل از زمان شروع درد زایمان، استرس موجود در بدن این افراد را از بین می‌برد.
 

میوه انگور دارای آهن زیادی بوده و مصرف آن برای حفظ سطح هموگلوبین سالم خون در بدن زنان باردار ضروری است؛ مخصوصاً در زنانی که مبتلا به کم خونی هستند. در نهایت، یادتان باشد مصرف انگور قرمز که حاوی آهن بیشتری است، نسبت به سایر انواع انگورها برای حفظ سلامت زنان باردار مفید و مؤثرتر می‌باشد.
 

 در نهایت، به عنوان یک مادر باردار به خاطر بسپارید که انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در میوه انگور می‌تواند میزان حافظه و بینایی شما را بهبود بخشیده و گردش خون را در مغز شما تحریک کند. بنابراین، اگر به عنوان یک زن حامله از ضعف، خستگی، مشکلات عصبی و استرس رنج می‌برید، طبق نظر پزشک متخصص زنان و زایمان انگور تازه یا آب تازه این میوه را به طور منظم مصرف کنید.

البته اگر این میوه در اندازه متعادل مصرف گردد، می‌تواند علاوه بر ایجاد حس لذت در مادر باردار، برای سلامت او و جنین داخل رحم او بسیار سودمند باشد. ولی در برخی موارد ممکن است مصرف این ماده غذایی بسیار مغذی، عوارض منفی را بر بدن برخی از زنان باردار برجای بگذارد و سلامت کودک متولد نشده این افراد را تحت تأثیر قرار دهد. 
 

 اگر مصرف میوه انگور توسط زنان باردار در مقادیر زیاد صورت گیرد، مقدار زیادی رزوراترول را وارد بدن این افراد خواهد نمود. رزوراترول یک ترکیب سمی بوده و برای زنان باردار که ترشح هورمون‌های نامتعادل دارند، بسیار خطرناک می‌باشد. اگر یک زن حامله با مسمومیت رزوراترول روبرو شود، در طول بارداری خود با بروز عوارض مختلفی بر روی پوست بدن که  تیره شدن شدید آن یکی از این عوارض می‌باشد، مواجه خواهد شد.
 

به دلیل این که انگور سیاه و قرمز دارای پوست ضخیمی هستند و روند هضم مشکلی دارند، مصرف این نوع انگور در طی دوران بارداری می‌تواند باعث بروز مشکل اسهال و ضعیف شدن سیستم گوارشی زنان شود.
 

انواع انگورها حالت اسیدی داشته و مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند مشکلاتی مانند سوزش سر دل، سردرد، تهوع و استفراغ را در دوران بارداری زنان به دنبال داشته باشد.
 

 گرچه قندهای موجود در میوه انگور کاملاً طبیعی هستند، اما مصرف بیش از حد این میوه می‌توانند سطح قند خون مادر باردار را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

اگر شما به عنوان یک زن باردار بعد از خوردن میوه انگور، دچار سرگیجه می‌شوید، باید در نوع "غذا خوردن یا نوشیدن انواع مایعات روزانه دقت نموده و از مصرف زیاد میوه انگور اجتناب نمایید." در چنین شرایطی، می‌توان ادعا کرد که بدن شما در دسته "افراد حساس و خطرناک" قرار دارد.
 

اگر به عنوان یک زن باردار دچار برخی بیماری‌ها و مشکلات خاص هستید، باید از خوردن میوه انگور در این دوران حساس اجتناب کنید، زیرا ممکن است به عوارض شدیدی مبتلا گردید. این مشکلات خاص عبارتند از:
- مبتلا بودن مادر باردار به بیماری دیابت
- چاقی شدید مادر باردار
- داشتن حساسیت و آلرژی به مصرف برخی مواد غذایی خاص
- مبتلا بودن مادر باردار به مشکل سوءهاضمه

در نهایت، به عنوان یک زن باردار سعی کنید که میوه انگور را فقط در فصل خاص تولید آن مصرف نمایید، زیرا انگورهای غیر فصلی با استفاده از آفت‌کش‌ها و مواد شیمیایی رشد نموده و نگهداری می‌شوند. بنابراین تا آنجا که برای شما ممکن باشد، از محصولات ارگانیک استفاده نمایید که برای پرورش دادن آن‌ها از سم‌های شیمیایی استفاده نشده باشد.