تغذیه و آشپزی
عوارض زیاده روی در مصرف چای (بخش اول)
چای محبوب ترین و دلچسب ترین نوشیدنی در سرتاسر جهان به حساب می آید. نوشیدن چای پس از انجام یک فعالیت جسمی و یا حتی ذهنی می تواند تا اندازه زیادی خستگی را از تن به در کند. چای مانند هر ماده غذایی دیگر در...
طب و سلامتی
یک خواب راحت در دوران بارداری
شاید شما هم خیلی وقت هست که به خاطر دوران بارداری تان یک خواب راحت را تجربه نکرده اید. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه در این دوران خواب راحت را تجربه کنید.
طب و سلامتی
عوامل بدخوابی در دوران بارداری
دوران بارداری، دوران سختی برای مادران به شمار می آید. در این دوران مادر، به خاطر همراهی جنین، نمی تواند خواب و تغذیه مورد علاقه اش را داشته باشد. با ما همراه باشید تا با عواملی که می تواند منجر به بدخوابی...
تغذیه و آشپزی
خواص برنج قهوه ای در دوران بارداری (بخش اول)
برنج قهوه ای یک دانه کامل است که با کمک ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن می تواند به بهبود و تقویت سیستم ایمنی، کاهش آسم و کاهش خطر ابتلا به کلسترول، بیماری های قلبی، دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر...
طب و سلامتی
چه کنیم تا خوابمان ببرد؟ (بخش دوم)
برای همه ما پیش آمده که به رختخواب رفته ولی هر کاری که می کنیم خوابمان نمی برد. در بخش اول این مقاله به برخی نکات اشاره کردیم که با رعایت کردن آن ها می توانید زودتر به خواب بروید. در این بخش نیز به برخی...
11.jpg "کاهو و خواص درمانی آن")
تغذیه و آشپزی
کاهو و خواص درمانی آن
کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و .... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است.
طب و سلامتی
خواب آلودگی غیر عادی در کودکان
بدن هر انسانی نیاز به استراحت و خواب دارد. اما در صورت ایجاد مشکل در سیستم بدن ممکن است، که دچار خستگی مفرط و خواب آلودگی غیر عادی شود ،که با خیلی از راهکارهای ساده قابل درمان بوده و جای نگرانی ندارد ....
افسردگی
آشنایی با عوارض افسردگی
افسردگی بیماری بسیار شایع در عصر ما است و در تمامی جهان روند رشد فزاینده دارد. افسردگی یک بیماری اختصاصی نیست بلکه در تمام سنین و همه نژادها، هم در زنان وهم در مردان ظاهر می شود. افسردگی به همراه خودش...
تغذیه و آشپزی
تقویت حافظه با گیاهان طبیعی
بسیاری از افراد، از دست دادن حافظه را با بالا رفتن سن مرتبط می دانند. اما خواه آن یک فراموشی گاه به گاه باشد یا از دست دادن حافظه کوتاه مدت، مردم باید بدانند که عوامل خاصی وجود دارند که می توانند باعث...
تغذیه و آشپزی
عناب و خواص درمانی آن
از مهمترین خواص عناب، می توان به درمان سرطان، بهبود سلامت پوستی، کمک به کاهش وزن، پاکسازی پوست، از بین بردن استرس، کمک به القا خواب راحت، ارتقاء ایمنی، محافظت از کبد، افزایش تراکم املاح استخوان و سم زدایی...