مسیر جاری :
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در راسخون
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در مقالات
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در فیلم و صوت
#بیخوابی #عوارض بی خوابی پرسش و پاسخ
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در مشاوره
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در خبر
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در سبک زندگی
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در مشاهیر
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در احادیث
#بیخوابی #عوارض بی خوابی در ویژه نامه
![عوارض بی خوابی و کم خوابی عوارض بی خوابی و کم خوابی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e5fda3df-5bc5-4ad3-b514-f2d136069e05.jpg)
عوارض بی خوابی و کم خوابی
کم خوابی و بی خوابی به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند به طوریکه متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند.
![راههای جلوگیری و درمان بی خوابی راههای جلوگیری و درمان بی خوابی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/1390100.jpg)
راههای جلوگیری و درمان بی خوابی
کیفیت خواب در زندگی روزمره شما و کارهایتان تأثیر زیادی دارد. از طرفی عادتهای روزانه شما نیز میتواند در خوب یا بد بودن خوابتان مؤثر باشد. همانطور که میبینید زندگی و خواب شما، ارتباط مستقیمی...