کودکان برای ادامه دادن تلاشهای‌شان برای ترک یک عادت بد، به انگیزه نیازمندند. نظر به این که دندان قروچه اغلب اوقات هنگامی که کودک در خواب خوش بوده و کاملا از موفقیت یا شکست خود ناآگاه است، بروز می کند،...

از آن جا که دندان قروچه در اکثر موارد، در زمانی که کودک در خواب است روی می دهد و همچنین در اکثر موارد به هم فشردن دندانها یک پاسخ عصبی است که کودکان قادر به دیدن آن نیستند، ضروری است کودکان‌تان را از عادات...

اگر کودکان‌تان عادت به دندان قروچه دارند، نباید منتظر باشید که آنان این عادت را خود به خود پشت سر بگذارند، زیرا این کار را نخواهند کرد. توجه به عوارض این عادت، یعنی بد شکل شدن صورت و دندان ها و همچنین...

پاداش های عینی امتیازهای ملموسی نظیر غذا، پول، اسباب بازی یا فعالیت های مخصوصی هستند که می توانند همکاری و انگیزه کودک را تقویت کند. زمانی که پاداش های اجتماعی برای تغییر رفتار کودکان تان کافی نیست، از...

اگر پس از چند روز کودک شما تمایل خود را به ادامه برنامه ترک عادت از دست داد، تعجب نکنید. اگر عاملی وجود نداشته باشد که کودکان را به ادامه همکاری تشویق کند، آنها خیلی زود شور و اشتیاق نخستین را از دست داده...

شما می توانید با غیرممکن ساختن انجام عادت، آن را ضعیف کنید. برای مثال، کسانی که انگشت در بینی شان می کنند، از بندهای انگشتهایشان صدا در می آورند یا با انگشتهای شان روی اشیا ضرب می گیرند، در خواهند یافت...

تعداد زیادی از کودکان عادت های بد دارند. برخی پی در پی بینی‌شان را چین می‌دهند، برخی گوش‌های‌شان را می‌کشند، بسیاری لب پایین شان را مک می‌زنند و برخی موها یا لب‌های‌شان را می‌جوند.

در اکثر موارد، کودکان از تیک‌های شان کاملا بی اطلاع هستند. از آن جایی که آنان نمی توانند عملی را که از آن آگاهی ندارند، متوقف سازند، نخستین گام در ترک عادت این است که دقیقا به آنها نشان دهیم، در حین یک...

تیک، انقباض غیرارادی و ناگهانی ماهیچه است. عادت تیک می تواند در رفتارهایی نظیر شانه بالا انداختن، پلک زدن، تنگ کردن چشمها، تکانهای تند سر یا شانه، شکلک درآوردن، تکان دادن سر به طرفین، پایین آوردن سر یا...

اکثر بزرگسالان هنوز با عادت های بدشان دست به گریبانند؛ زیرا این رفتارهای دوران کودکی، با تکیه به این اعتقاد غلط که سرانجام خودشان از بین خواهند رفت، نادیده گرفته شده اند. نگاه دقیق به فرایند تشکیل عادت،...