نوزاد در سه ماهگی بایستی بتواند میان اعضاء بدن خود هماهنگی های لازم را بدست آورد، چگونگی انجام این کار را در ادامه ‏مشاهده کنید.‏

کسانی که به دنبال مکمل های تغذیه ای برای سوزاندن چربی ها می گردند، با تبلیغات بسیاری در مورد نقش معجزه آسای یکی از این مکمل ها به نام ال – کارنیتین در تقویت عضلات و سوزاندن چربی ها مواجه می گردند. در این...

هر چه بیشتر تنفس عمیق را تمرین کنید، در این امر مهارت بیشتری به دست خواهید آورد و آن وقت سلامت ذهن و بدن را بهبود خواهید بخشید. تمرین تنفس عمیق همچنین اثرات بی‌نظیر فراوانی برای بدن مان دارد من جمله فایده‌هایی...

شاید برای شما هم پیش آمده که ورزش های منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه با گرفتگی عضلات و خستگی های مفرط روبرو شدید. ناامید نشوید، با بکارگیری روش صحیح...