یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد. حتی طول عمر را افزایش می‌دهد.

خواب مشاغل شبانه دکتر مژده پورحسینی

انسان ها برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به وزن مانند چاقی، سرطان‌ها، و حتی مشکلات قلبی به ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد. خوابیدن در واقع زمان تجدید قوای بدن مان است، که در طی آن بدن تمام...

خواب، مدت زمان مهمی از زندگی انسان را به خود اختصاص می دهد. حدود یک سوم از عمر هر انسانی به خواب اختصاص داد. در این نوشتار در پی توضیحاتی در مورد خواب کودک هشت ساله هستیم. با ما همراه باشید.

خواب از مهم ترین مسائل در زندگی انسان است. به گونه ای که خواب مناسب می تواند زمینه ساز آرامش بخشی و در کودکان زمینه ساز رشد ایشان باشد. در این نوشتار به بیان توضیحاتی در مورد خواب کودکان 5 ساله پرداخته...