تغذیه و آشپزی
عناب و خواص درمانی آن
از مهمترین خواص عناب، می توان به درمان سرطان، بهبود سلامت پوستی، کمک به کاهش وزن، پاکسازی پوست، از بین بردن استرس، کمک به القا خواب راحت، ارتقاء ایمنی، محافظت از کبد، افزایش تراکم املاح استخوان و سم زدایی...
تغذیه و آشپزی
جینسینگ و خواص درمانی آن
از مهمترین خواص جینسینگ ، تحریک مغز، کم کردن استرس، جلوگیری از پیری، افزایش قوای جنسی، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، تسکین درد قاعدگی، تقویت سلامت مو و حفاظت از پوست می باشد.
تغذیه و آشپزی
زنجبیل و خواص درمانی آن
اگر فکر می‌کنید زنجبیل فقط در آشپزخانه مفید است، بهتر است تجدیدنظر کنید! ثابت شده که زنجبیل اثرات مفید متعددی روی سلامت انسان می گذارد. زنجبیل برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، ناراحتی معده، گرفتگی عضلات،...
تغذیه و آشپزی
آشنایی با اختلال پرخوری
اختلال پرخوری با پرخوری معمولی متفاوت است. بسیاری از افراد هر چند وقت یک بار پرخوری می کنند. چه کسی بعد از شام عالی در یک مهمانی باشکوه دچار شکم درد نشده است؟ هر چند افراد مبتلا به این اختلال در غذا خوردن،...
.jpg "آنچه از بیش فعالی در بزرگ سالی باید بدانید (بخش دوم)")
مدیریت رفتار و ارتباطات
آنچه از بیش فعالی در بزرگ سالی باید بدانید (بخش دوم)
بسیاری از بزرگسالان نمی فهمند که بیش فعالی دارند، رها کردن علائم این بیماری موجب می شود این افراد در مورد دلیل دست نیافتن به اهداف خود سردرگم شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر با این مقاله همراه شوید.
.jpg "آنچه از بیش فعالی در بزرگ سالی باید بدانید (بخش اول)")
مدیریت رفتار و ارتباطات
آنچه از بیش فعالی در بزرگ سالی باید بدانید (بخش اول)
اختلال بیش فعالی-کم توجهی منحصر به کودکان نیست ۳۰٪ تا ۷۰٪ از کودکان مبتلا به بیش فعالی همان طور که رشد می کنند علائم این بیماری نیز همراه آنها باقی می مانند. علاوه بر این، افرادی که این بیماری در دوران...
-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF---.jpg "همه آنچه که از فوبیا (ترس) باید بدانید")
مهارتهای زندگی
همه آنچه که از فوبیا (ترس) باید بدانید
فوبیا یا هراس واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می تواند یک مکان، موقعیت...
ترس
عرق کردن
تهوع
تنگی نفس
فوبیای اجتماعی
اسکیزوفرنی
افسردگي
اختلال اضطراب اجتماعی
ترس اجتماعی
آراکنوفوبیا
آکروفوبیا
آگروفوبیا
آویوفوبیا
اختلال اضطراب
اوفیدیوفوبیا
ترس از فضاهای باز
حمله هراس
خشکی دهان
دنتوفوبیا
سینوفوبیا
علل فوبیا
کلاستروفوبیا
گزش حشرات
گلوسوفوبیا
موقعیت های اجتماعی
نیکتوفوبیا
هراس
هموفوبیا
فوبيا
اضطراب
تغذیه و آشپزی
خواص درمانی روغن کنجد
از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان،...
مهارت کنترل استرس
نکاتی برای کاهش استرس روزانه در زندگی
بعضی افراد در زندگی شان دچار استرس های مداوم هستند و این استرس در زندگی روزانه شان اثرات مخربی می گذارد که کاهش آن به جلوگیری از ابتلا به بیماری کمک می کند. با ما همراه باشید.
مهارت کنترل استرس
چگونه از استرس و اضطراب زندگی دوری کنیم ؟
شاید برای همه انسان ها اتفاق بیوفتد که در زندگی شان دچار استرس و اضطراب شدید شوند اما شما می توانید با تغییر در سبک زندگی تان انرژی های منفی را از خودتان دور کنید و راهکارهای آسان دوری از استرس را یاد...