مسیر جاری :
#سبزیجات #گیاهخواری در راسخون
#سبزیجات #گیاهخواری در مقالات
#سبزیجات #گیاهخواری در فیلم و صوت
#سبزیجات #گیاهخواری پرسش و پاسخ
#سبزیجات #گیاهخواری در مشاوره
#سبزیجات #گیاهخواری در خبر
#سبزیجات #گیاهخواری در سبک زندگی
#سبزیجات #گیاهخواری در مشاهیر
#سبزیجات #گیاهخواری در احادیث
#سبزیجات #گیاهخواری در ویژه نامه
![فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش سوم) فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش سوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/522fd96e-b153-4bf6-9a38-225c72f4aabd.jpg)
فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش سوم)
گیاهان، غلات و حبوبات دارای فیتواستروژن هستند که نوسان هورمونها را متعادل میکنند، بنابراین زنان گیاهخوار، دوران یائسگی را با مشکلات خواب، گرگرفتگی، خستگی، نوسان خلق و خو، افزایش وزن، افسردگی و کاهش میل...
![فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم) فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/plant-based-diet.jpg)
فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم)
گیاهخواران به جای دریافت کلسیم از شیر، از سبزیجات با برگهای سبز تیره مانند بروکلی و حبوبات که منبعی سرشار هستند استفاده میکنند. گیاهخواران، کمتر دچار مشکلات مربوط به وزن مانند بیماری قلبی، سکته و دیابت...