0
مسیر جاری :
عوارض خواب بر گرسنگی/ دکتر مژده پورحسینی پزشکی و سلامت

عوارض خواب بر گرسنگی/ دکتر مژده پورحسینی

عوارض خواب بر گرسنگی دکتر مژده پورحسینی عوارض خواب بر گرسنگی از نظر طب سنتی
خوابیدن در موقع گرسنگی خوبه یا بد؟/ دکتر مژده پورحسینی پزشکی و سلامت

خوابیدن در موقع گرسنگی خوبه یا بد؟/ دکتر مژده پورحسینی

خوابیدن در موقع گرسنگی دکتر مژده پورحسینی عوارض خوابیدن در موقع گرسنگی
بررسی علت احساس گرسنگی و درمان آن‌ (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

بررسی علت احساس گرسنگی و درمان آن‌ (بخش دوم)

صرفا همین‌ که وزن زیادی داشته باشید کافی است که گرسنگی بتواند بر شما فائق بیاید و برای تان غیر قابل کنترل شود، حتی اگر به اندازه‌ی کافی غذا خورده باشید. در این مطلب به بررسی علت احساس گرسنگی و درمان آن‌...
بررسی علت احساس گرسنگی و درمان آن‌ (بخش اول) تغذیه و آشپزی

بررسی علت احساس گرسنگی و درمان آن‌ (بخش اول)

اگر هر روز برای کاهش وزن دائما عرق می‌ریزید و ورزش می‌کنید، پس جای تعجب نیست که بدن تان در ادامه‌ی روز به کالری‌های بیشتری نیاز پیدا کند. وزنه زدن باعث می‌شود سوخت و ساز بدن تان افزایش یابد و ذخیره‌ی انرژی...
دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش سوم)

افزودن مقداری پروتئین کم چربی به بشقاب غذای تان می‌تواند در پیشگیری از گرسنگی به شما کمک کند. فرایند گوارش پروتئین بیشتر از سایر مواد خوراکی طول می‌کشد، یعنی اینکه پروتئین مدت زمان بیشتری در معده‌تان باقی...
دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش دوم)

عادت حذف یک وعده‌ی غذایی می‌تواند باعث شود در وعده‌ی غذایی بعدی، بیش از اندازه‌ احساس گرسنگی کنید. وقتی غذا نمی‌خورید، بدن تان ذخیره‌ی گلوکز خود را از دست می‌دهد، این مسئله باعث می‌شود هورمون گرسنگی، کمی...
دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش اول) تغذیه و آشپزی

دلایل احساس گرسنگی و روش درمان آن‌ (بخش اول)

نوشیدن مقداری آب، راه حلی است برای فرو نشاندن درد و عذاب ناشی از گرسنگی و در نهایت، کمک به تناسب اندام‌تان. در واقع، پر کردن معده‌تان با آب، به جای هله هوله در طول روز می‌تواند صدها کالری را از برنامه‌ی...