مسیر جاری :
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در راسخون
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در مقالات
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در فیلم و صوت
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری پرسش و پاسخ
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در مشاوره
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در خبر
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در سبک زندگی
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در مشاهیر
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در احادیث
#مدیریت بدن #خستگی در بارداری در ویژه نامه
![مراقبت های ماه اول بارداری (بخش دوم) مراقبت های ماه اول بارداری (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/661336126-H.jpg)
مراقبت های ماه اول بارداری (بخش دوم)
در دوران بارداری مادر باید روزانه ۳ واحد لبنیات کم چرب، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، ۲ تا ۳ واحد میوه و ۷۰۰ گرم سبزیجات می تواند هم نیازهای ویتامینی...
![مراقبت های ماه اول بارداری (بخش اول) مراقبت های ماه اول بارداری (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Home-Page-Blog-Pic.jpg)
مراقبت های ماه اول بارداری (بخش اول)
در ماه اول بارداری غیر از خستگی و حالت خواب آلودگی شدید که بیشتر خانم ها تجربه می کنند، علائم دیگری هم وجود دارد. در این ماه خانم ها خیلی نگران لکه بینی هستند که بروز خطری در رحم آنها را نشان می دهد. می...