اگر چه ما همیشه به شکر و شیرینی فکر می کنیم،اما افراد مبتلا به دیابت باید دستور العمل های نمکی را کنترل کنند تهیه غذا برای افراد مبتلا به دیابت می تواند واقعا پیچیده باشد. بنابراین دستور العمل های این...

پیدا کردن غذا برای دیابتی ها سخت است. شاید شما در محل کار یا مدرسه باشید و دسترسی به آشپزخانه نداشته باشید. با این حال انتخاب‌های بسیار ناسالم فراوانی در اطراف شما وجود دارند. در این مطلب سه مورد از غذاهای...

در این مطلب قصد داریم دستور پخت چهار نوع غذای بسیار خوشمزه برای بیماران دیابتی را آموزش دهیم. چیزی که در همه آن‌ها مشترک می باشد این است که آن‌ها (نسبتا) کم کربوهیدرات هستند، مزه خوبی دارند و باعث افزایش...

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین مراحل یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید.

در یک رژیم غذایی سالم باید از غذها و میان وعده هایی استفاده شود که هم مواد مورد نیاز بدن را تامین کند هم مقدار مشخص شده ی کالری ای که باید مصرف کنیم را به بدن برساند .ما در این مقاله دستور پخت چندین غذای...

دلمه را می‌توان به صورت کاملا گیاهی نیز طبخ کرد و در مایه آن هیچ مواد گوشتی نریخت. در این مطلب سه نمونه از پرطرفدارترین دلمه ها را آموزش می دهیم.

انواع مختلف دلمه با سبزیجات مختلفی درست می‌شوند و از خواص و فواید متنوعی بهره‌مند هستند. در این مطلب شما را با دستور پخت دلمه اسفناج، دلمه کاهو و ماهی، دلمه نخود و سبزیجات و دلمه برگ مو بدون گوشت آشنا...

دلمه انواع مختلف دارد. به هر موادی که دور پیچ شده باشد دلمه می‌گویند. دلمه را با مواد مختلفی می توان درست کرد. در این مطلب طرز تهیه دلمه پیاز،دلمه فلفل گیاهی،دلمه کدو سبز با پنیر،دلمه فلفل ایتالیایی را...

دلمه از جمله غذاهای زیبا و مجلسی است که برای وعده غذایی شام و یا پیش غذا و ناهار مناسب است. دلمه ها انواع مختلفی دارند مثل کدوی شکم پر،دلمه بادمجان و فلفل دلمه،دلمه کلم قرمز که در این مطلب طرز تهیه آن...

دلمه، غذایی متعلق به خاورمیانه و مناطق اطراف آن مانند کشورهای حوزه بالکان، قفقاز، روسیه و آسیای مرکزی است که از دیرباز در ایران طبخ می‌شده است.در این مطلب سه مدل دلمه گیاهی رژیمی را آموزش می دهیم.