مسیر جاری :
![10 گام ساده برای اینکه یک کودک سالم بهدنیا بیاورید 10 گام ساده برای اینکه یک کودک سالم بهدنیا بیاورید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15256-750x430.jpg)
10 گام ساده برای اینکه یک کودک سالم بهدنیا بیاورید
دوران بارداری دورهی بسیار مهمی است و رعایت نکردن راهنماییها و دستورالعملهای مربوط به آن، میتواند عواقب جبرانناپذیری برای مادر و کودک به دنبال داشته باشد. این دوران زمان ایدهآلی است که بتوانید در...
![راهکارهای موثر برای مراقبت از سلامت روان راهکارهای موثر برای مراقبت از سلامت روان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Screen-Shotpm.jpg)
راهکارهای موثر برای مراقبت از سلامت روان
هنگامی که استرس ناشی از کار، خانواده، روابط، و حتی فشار درونی آنچنان زیاد است که از کنترل خارج میشود، یافتن یا ایجاد مکانی آرام و ساکت در گوشهای خانه که در آنجا بتوان واقعا به آرامش رسید، میتواند...
![راهکارهای رفع خستگی های روزانه راهکارهای رفع خستگی های روزانه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87---.jpg)
راهکارهای رفع خستگی های روزانه
روز به روز بر تعداد افرادی که از خستگی های مزمن در طول روز رنج می برند افزوده می شود ،با بی حالی و کسالت راهی محل کار می شویم، تمام روز این خستگی را با خود یدک می کشیم، گاهی حاضریم هر کاری انجام دهیم تا...
![چگونه پر انرژی باشیم (بخش دوم) چگونه پر انرژی باشیم (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%20%D9%BE%D8%B1%20%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85%20%D8%AF%D9%88%D9%85%20%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9.jpg)
چگونه پر انرژی باشیم (بخش دوم)
اولین و اساسیترین نیاز برای رسیدن به برنامهها و اهداف از پیش تعیین شده و همچنین وظایف روزمره داشتن انرژی است. در بخش اول این مقاله به برخی نکات اساسی در مورد افزایش انرژی اشاره کردیم. در این بخش نیز...