مسیر جاری :
#ویتامین ها و مواد معدنی در راسخون
#ویتامین ها و مواد معدنی در مقالات
#ویتامین ها و مواد معدنی در فیلم و صوت
#ویتامین ها و مواد معدنی پرسش و پاسخ
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاوره
#ویتامین ها و مواد معدنی در خبر
#ویتامین ها و مواد معدنی در سبک زندگی
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاهیر
#ویتامین ها و مواد معدنی در احادیث
#ویتامین ها و مواد معدنی در ویژه نامه
![آشنایی با ویتامین K و خواص آن آشنایی با ویتامین K و خواص آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6b0b88ab-2b18-4ae4-a5e4-1e88604670d3.jpg)
آشنایی با ویتامین K و خواص آن
ویتامین k از ویتامین های ضروری بدن و محلول در چربی است که برای جذب پروتئین و انعقاد خون در بدن به آن نیاز است. نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون و نیز جلوگیری از انعقاد به خوبی شناخته شده است. ویتامین...
![آشنایی با ویتامین B6 آشنایی با ویتامین B6](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8e96c40b-b46a-4d52-9b83-cf905b1241fc.jpg)
آشنایی با ویتامین B6
بدن ما از ویتامینهای گروه B استفاده میکند تا مواد غذایی را که می خوریم به انرژی مورد نیاز برای انجام کارهایمان تبدیل کند. مجموعهای از ۸ ویتامینهای گروه B میتواند برای متابولیسم، عملکرد مغز و کبد،...
![ویتامین B2 و خواص آن ویتامین B2 و خواص آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/043f0fbc-c6ff-4b3f-81ac-6acc691abea5.jpg)
ویتامین B2 و خواص آن
ریبوفلاوین یا ویتامین B2 باعث آزاد سازی انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی می شود. ریبوفلاوین برای تکثیر، رشد و ترمیم پوست ، مو، ناخن و مفاصل ضروری است. همچنین برای سیستم ایمنی که بدن را در مقابل بیماریها...
![توضیحاتی درباره نیاسین و سدیم و خواص آنها توضیحاتی درباره نیاسین و سدیم و خواص آنها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c6756073-058a-4b86-a5bb-a3dcb5450d3c.jpg)
توضیحاتی درباره نیاسین و سدیم و خواص آنها
همه ما میدانیم برای اینکه بدنی سالم و عملکردی درست داشته باشیم ویتامین ها و مواد معدنی لازم داریم. در این مطلب به خواص نیاسین و سدیم و نحوه عملکرد آنها در بدن اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.
![آشنایی با خواص بربرین آشنایی با خواص بربرین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/91bcca48-ca2e-44dd-8181-f5b92c7fb6ed.jpg)
آشنایی با خواص بربرین
فواید آن بر سلامت شگفتانگیز است و تاثیرات آن بر بدن در سطح مولکولیست. اثبات شده است که بربرین موجب کاهش شاخص قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب میگردد، که این نکات از معدود موارد تاثیرات آن بر سلامت...
![آشنایی با پروتئین شیر آشنایی با پروتئین شیر](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7d6ee836-23c1-4dae-873c-c7178adf8838.jpg)
آشنایی با پروتئین شیر
شیر ماده غذایی رایجی در بین ورزشکاران و هر کسی که در پی افزایش سایز و حجم عضلات است بشمار می آید و این مربوط به زمان حاضر نیست و قرن های متمادی است که چنین بوده. شیر منبع غنی از مفید ترین پروتئین ها بشمار...
![هرآنچه باید از خواص امگا ۶ بدانید هرآنچه باید از خواص امگا ۶ بدانید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/056bd894-6101-43e9-86a1-74a39081c402.jpg)
هرآنچه باید از خواص امگا ۶ بدانید
محققان بر این عقیدهاند که همیشه باید تعادلی بین امگا 3 ها و امگا 6 ها در بدن برقرار باشد تا سالم تر بمانیم. در این مطلب بیشتر به امگا 6 ها خواهیم پرداخت و میزان نیاز بدن به آنها را نیز عنوان میکنیم....
![آشنایی با گلوکوزآمین و خواص آن آشنایی با گلوکوزآمین و خواص آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2710b65c-f3a4-47c4-aba7-d54a4d6063ad.jpg)
آشنایی با گلوکوزآمین و خواص آن
گلوکوزامین یک ماده طبیعی است که در مایع اطراف مفاصل یافت میشود. این ماده به طور طبیعی در استخوان حیوانات، مغز استخوان، صدف و قارچ موجود است. گلوکوزامین نقش بسیار مهمی در ساخت و ساز غضروفها بازی میکند...
![آشنایی با خواص سیلیکون آشنایی با خواص سیلیکون](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8602906c-2bc8-4548-9321-574b3ab67f30.jpg)
آشنایی با خواص سیلیکون
سیلیکون یا همان سیلیسیم با نماد اتمی Si در گروه 4 اصلی از جدول تناوبی، عنصری نافلزی با عدد اتمی 14 و جرم اتمی ۲۸ میباشد. سیلیکون یکی از مهمترین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن بوده که بدن را در برابر ابتلا...
![همه چیز درباره سلنیوم همه چیز درباره سلنیوم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c1ff7497-6ba8-422e-b0b5-0f33a16f4a1d.jpg)
همه چیز درباره سلنیوم
سلنیوم وظایف زیادی بر عهده دارد. در واقع این ماده ی مغذی در تولید پروتئین های مخصوص و همچنین خنثی کردن اثرات منفی رادیکال های آزاد به بدن یاری میرساند. در این مقاله شما را بیشتر با این ماده ی معدنی...