مسیر جاری :
۱۰ خاصیت تخم مرغ، این سوپرغذای سرشار از ویتامین و پروتئین
تخم مرغ ازجمله مواد غذایی است که باید در گروهبندی «سوپرغذاها» (superfoods) قرار بگیرد. تخم مرغ بهدلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان نظیر ویتامین A و ویتامین E و همچنین داشتن پروتئین فراوان یکی...
مواد غذایی برای افزایش قد کودکان (بخش اول)
وقتی صحبت از افزایش قد کودکان به میان میآید، پروتئین یکی از مهمترین عوامل غذایی خواهد بود که میتواند نقش مهمی در این خصوص ایفا کند. پروتئین برای تولید، رشد، و حفظ ماهیچهها و بافتهای بدن ضروری است....
مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش اول)
برای امگا ۳ منابع گیاهی وجود دارد و اسفناج یکی از آنها است. اسفناج چیزهای زیادی دارد که آن را خواستنی میکند من جمله غنی بودن از آهن، پتاسیم، و دیگر مواد معدنی مهم و پروتئین و فیبر که در کل برای سلامتی...
آشنایی با فواید تخم شترمرغ (بخش دوم)
تخم شترمرغ بزرگترین تخم پرنده از بزرگترین گونهی پرنده شناختهشده است. تخم شترمرغ نسبت به تخم مرغ دارای خواص غذایی بیشتری است و دارای فواید بیشماری است که در ادامه این مطلب بیان خواهیم کرد.