آسيب‌هاي ورزشي در مفاصل (به خصوص در رباط‌هاي مفصلي)، تاندون‌ها، عضلات و استخوان‌ها شايع و آسيب‌هاي ارگان‌هاي حياتي مثل آسيب‌هاي ناشي از ضربه به سر و ستون فقرات از اهميت و شيوع بيشتري برخوردارند.

رخداد آسیب ها و صدمات در ورزش اجتناب ناپذیرند ، اما خوشبختانه این حوادث به ندرت تحدیه کننده ی حیات اند .هدف در باز توانی , بازگرداندن ورزشکار به شرایط انجام ورزش وشرکت در مسابقات است .

این روزها کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از کمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد. در این میان کسانی هستند که فریب تبلیغ‌های دروغین را می‌‌خورند و میلیون‌ها تومان پول...

استفاده نادرست از داروهاي مكمل و انرژي‌زا، سال‌هاست كه عوارض جبران‌ناپذيري بر بدن افراد، به‌خصوص ورزشكاران، مي‌گذارد و ورزشكاران حرفه‌اي بيش از ديگران از چنين موادي استفاده مي‌كنند و متاسفانه نسبت به عوارض...

در پاييز و زمستان،‌ وضوح ديد کمتر است. به همين دليل به چشم آمدن براي يک دوچرخه‌سوار بسيار مهم است. يکي از نکاتي که بايد مدنظر قرارداد گرفت، استفاده از نوارهاي شبرنگ، لباس‌هاي قابل ديد و سيستم نوري قوي...

ورزش حتما هفته‌اي حداقل 2 و ترجيحأ 3 بار انجام دهيد. بدون ورزش احتمال موفقیت برنامه تنظیم وزن بسیار مشکل است و ممکنست عوارضی هم ایجاد گردد. *معیار ورزش این میتواند باشد که بیش از حداکثر هرگونه تحرک روزانه...

مبتلايان به پوكي استخوان يا كساني كه دچار مشكلات بينايي يا تعادلي هستند بهتر است از دوچرخه ثابت استفاده كنند. اكثر اين افراد نمي‌توانند از دوچرخه متحرك استفاده كنند زيرا به دليل مشكلاتي كه دارند، ممكن...

مثل یک ورزشکار با استعداد رشته دو ده‌گانه، گلوتامین هم یک مکمل چند کاره است. گلوتامین به تنظیم حجم عضلانی کمک می‌کند، در حفظ سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد، بر روی سنتز (تولید) گلوکز تأثیرگذار است و حتی...

کمپاني LPGبا گذشت بيش از 20سال از ابداع اولين دستگاه خود که با شعار «زندگي بهتر و طولاني تر افراد»طراحي شده بود ،تحقيقات گسترده اي را با استفاده از تکنيک هاي منحصر به فرد و کاملا حرفه اي خود به منظور درمان...

بالا رفتن سن با آغاز انواع و اقسام بيماري هاي همراه است؛ اما با رعايت نكات بهداشتي و رواني مي توان دوران سالمندي بهتري داشت. بيماري آرتريت يا التهاب مفاصل از شايع ترين بيماري هايي است كه افراد با آن روبه...