یکی از دغدغه ‌های والدینی که به‌تازگی صاحب فرزند شده‌اند، فرم گرفتن صحیح سر کودکشان بدون ایجاد برآمدگی، برجستگی یا کجی و ناصافی است. لازم به ذکر است نوزادان تازه متولد شده علاوه بر معاینه اولیه در بیمارستان...

خانم‌ها در دوران شیردهی ممکن است در هر روز حدود 3 لیوان و حتی 4 لیوان شیر تولید کنند بنابراین لازم است در مقایسه با افراد دیگر 3 تا 4 لیوان بیشتر آب بنوشند. البته هرچه بیشتر آب مصرف شود، تولید شیر افزایش...

شیردهی و تغذیه با شیر مادر، فواید زیادی دارد که راحتی و سلامت در سفر هم یکی از آنهاست. اگر خودتان به کودک شیر بدهید، دیگر لازم نیست نگران تهیه آب جوش و شستشوی وسایل با آب تمیز و انتقال میکروب از این طریق...

امروزه در اغلب کشورهاي جهان بهداشت جامعه و چگونگي ارائه مراقبت هاي بهداشتي يک مسأله اصلي به شمار مي رود. اين امر در مورد زنان که يکي از گروه هاي آسيب پذير جامعه بوده و داراي ويژگي هاي خاصي در مسائل بهداشت...

هرساله به هنگامي که در آستانه روز جهاني شير مادر قرار مي گيريم، همه از فوايد تغذيه نوزاد با شير مادر صحبت مي کنند، اما شايد کمتر کسي بداند که شيردادن به نوزاد براي مادر هم مفيد است. مثلاً هرچند همه مي...

زنان، بخش مهمي از نيروي کار جامعه را تشکيل مي دهند و هر روز بر تعداد قبولي خانم ها در بسياري از آزمون ها افزوده مي شود. اين مسأله نمي تواند و نبايد فرصتهاي شيردهي با پستان و مراقبت از کودک به وسيله مادر...

ظرف چند دهه گذشته اطلاعات و آگاهي هاي علمي جديد و گسترده اي درباره تغذيه با شير مادر منتشر شده است و بدين جهت سازمان ملل متحد در نوامبر 1989 به عنوان حقوق بشر اعلام نمود که همه مادران بايد بتوانند فرزندانشان...

یکی از عمده نگرانی های تازه مادران پس از دوره طولانی بارداری، رسیدن به وزن قبلی و حتی تناسب اندام است. خیلی از خانم ها تصور می کنند بارداری فرم طبیعی بدنشان را تغییر خواهد داد و گریزی از آن نیست. به همین...

روز اول: تنفس عميق، شكم متسع، به نرمي بازدم طوري كه يك حالت هيس داشته باشد و به ماهيچه‌هاي شكم حالت كشيدگي بدهد. روز دوم: صاف به پشت بخوابد طوري كه پاها به نرمي به يك طرف باشد و دستانتان را صاف قرار بدهيد...

بيشتر خانم‌ها 2 تا 3 ماه بعد از زايمان دچار ريزش مو مي‌شوند. اين نوع ريزش مو، بسيار شايع است و پزشکان، آن را ريزش موي بعد از زايمان مي‌نامند؛ عارضه‌اي موقتي که کاملا طبيعي تلقي مي‌شود چون همه موهايي كه...