خواص مواد غذایی
کلم بروکسل و خواص آن
کلمها انواع زیادى دارند که با اغلب آنها مانند کلم قمرى, کلم پیچ, کلم گل و امثال آن آشنایى دارید. اما بعضى از آنها مانند کلم بروکسل کمتر شناخته شده اند.
خواص مواد غذایی
۱۵ خاصیت اعجاب‌انگیز کلم بروکسل برای بدن
کلم بروکسل به تیرهٔ شب‌بویان تعلق داشته و خویشاوندی نزدیکی با کلم چینی، گل‌کلم و خردل چینی دارد. کلم بروکسل جزو سبزیجات چلیپایی محسوب می‌شود. برای استفاده از کلم بروکسل ابتدا ساقهٔ آن بریده شده، کلم تمیز...
تغذیه و آشپزی
مواد غذایی دارای ویتامین K
وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند و از شما در برابر پوکی استخوان، حملات و سکته های قلبی محافظت...
کاهش وزن
ماهی
پوکی استخوان
پروتئین
هویج
سیب
گوجه فرنگی
ناتو
آجیل
آب انار
لخته شدن خون
بادام هندی
بیماری های قلبی
اسفناج
روغن سویا
کلم بروکسل
جعفری
روغن کانولا
کلم بروکلی
بامیه منجمد
پیازچه
داروهای کلسترول
دانه های کاج
سویا تخمیر شده
شاهی
فیلوکینون
کلم سبز
کومادین
مارچوبه منجمد
مولتی ویتامین
میگو
وارفارین
ویتامینK
فشارخون
تغذیه و آشپزی
کمبود ویتامین C و علامت نگران کننده آن
از علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین C ابتلای مکرر به بیماریهاست . زمانی که بدن دچار کمبود ویتامین C باشد، سیستم ایمنی ضعیف می شود. در واقع لنفوسیت های T که در جلوگیری از ابتلا به بیماری ها نقش دارند به...