مسیر جاری :
![مواد غذایی مفید و مضر برای تروئید مواد غذایی مفید و مضر برای تروئید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%A6%DB%8C%D8%AF---1.jpg)
مواد غذایی مفید و مضر برای تروئید
غده تیروئید یا به تعبیر فرهنگستان زبان فارسی سپردیس ٬ غده ای شبیه به پروانه است که در جلو گلو و در قسمت عرضی حنجره قرار دارد . در این مطلب سعی داریم تا شما عزیزان را با خوراکی هایی که برای تیروئید شما...
![مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86---.jpg)
مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان
استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مطلب شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا می کنیم.
پوکی استخوان
پروتئین
انجیر
اسموتی
سبزیجات
سیب زمینی
بادام زمینی
استخوان
پتاسیم
گریپ فروت
آب پرتقال
منیزیم
خوراکی
کلم پیچ
شیرین کننده
Molasses
آلو خشک
ایزوفلاون
پرتقال تامسون
تن ماهی
توفو
سلامت استخوان ها
شکر سفید تصفیه شده
شیر گیاهی
کره بادام
کلسیم استخوان ساز
ملاس
یائسگی
ویتامینK
كلسيم
شیرسویا
امگا۳
ویتامینc
ویتامینd
اسید چرب امگا ۳