0
مسیر جاری :
تفکر انتقادی را وارد زندگی روزمره کنیم (بخش اول) تفکر نقاد

تفکر انتقادی را وارد زندگی روزمره کنیم (بخش اول)

اشخاصی که تفکر انتقادی دارند، به جای پذیرفتن عقاید و فرض‌ها آن‌ها را با دقت مورد سوال قرار می‌دهند، همیشه به دنبال این هستند که بفهمند آیا نظرات، بحث‌ها و یافته‌ها بیانگر همه‌چیز هستند یا نه و آماده‌اند...
وسواس فکری، با مغزمان چه می کند ؟ مقابله با وسواس

وسواس فکری، با مغزمان چه می کند ؟

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی‌کردن‌ها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید که...
وسواس و روش های درمان آن مقابله با وسواس

وسواس و روش های درمان آن

وسواس شامل ،فکر ،عمل یا تصوری بد و مزاحم است که گاهی با وسواس عملی نیز همراه است افراد مبتلا به وسواس از این موضوع آگاهند که این افکار فراورده ذهن آشفته خودشان است. در واقع وسواس نوعی واکنش دفاعی در برابر...
تفکر نقادانه به چه کار می آید؟ تفکر نقاد

تفکر نقادانه به چه کار می آید؟

شنیدید می‌گویند بعضی‌ها تفکر نقادانه یا انتقادی دارند؟ نوعی از شیوه‌ی تفکر که می‌تواند در موقعیت‌های مختلف زندگی خیلی کارآمد باشد و شما را به آدمی تبدیل کند که تصمیمات بهتری می‌گیرید.
چگونگی دستیابی به حافظه قوی تقویت حافظه

چگونگی دستیابی به حافظه قوی

آمارها نشان می‌دهد تقویت حافظه‌تان در بهبود زندگی کاری و شخصی شما مؤثر است. به هر حال همه‌ی ما می‌خواهیم حافظه‌ قوی داشته باشیم و هر چیزی را به خوبی به یاد بیاوریم. در این اینجا شش راه برای تقویت حافظه...
افکار وسواسی ،نشانه ای از اضطراب مثبت اندیشی

افکار وسواسی ،نشانه ای از اضطراب

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که دوست ندارید رها شوید. به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً...
ویژگی های شخصیت منفی گرا مثبت اندیشی

ویژگی های شخصیت منفی گرا

فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره‌ و تار، بی‌اعتمادی و اضطراب، یک معجون سمی را تشکیل می‌دهند. حتما می‌خواهید بدانید که چطور کسی می‌تواند با نوشیدن این معجون زنده بماند! اما باید قبول کنیم اینها خصوصیات افراد...
ایجاد تفکر مثبت در خود مثبت اندیشی

ایجاد تفکر مثبت در خود

برای بسیاری از افراد،‌ حفظ آرامش هنگام وقوع اتفاقات ناخوشایند رؤیایی دست‌نیافتنی به‌نظر می‌رسد. شاید دیدن کسی که در شرایط بحرانی لبخند می‌زند، دور از تصور عموم باشد، اما واقعیت این است که همه می‌توانند...
روش هایی برای شاد زیستن مثبت اندیشی

روش هایی برای شاد زیستن

همه ما انسان ها در زندگی خود به دنبال رسیدن به آرامش و شادی هستیم و لذا برای دستیابی به خوشحالی و شادی راهای مختلفی را آزمایش می کنیم ، در این مقاله شما را با رازهای جالب برای رسیدن به شادی آشنا می کنیم.
5 گام اساسی برای مدیریت سلامت ذهنی مدیریت ذهن

5 گام اساسی برای مدیریت سلامت ذهنی

رشد ذهنی وجه مهمی برای داشتن یک ذهن سالم است، برنامه روزانه خود را اولویت ­بندی کنید. با یادگرفتن مسائل و کارهای جدید ذهن خود را به چالش بکشید، اهداف خود را در زندگی مشخص کنید و براساس آن در مسیر زندگی...