داشتن اعتماد به نفس را به کودکان بیاموزید
نويسنده: مهرنوش نصوری
اعتماد به نفس اصلی ترین کلید موفقیت در زندگی است. اعتماد به نفس بالا برای شادی و موفقیت کودکان و نوجوانان بسیار مهم می‌باشد. این مقاله مطالب مهمی را برای بهبود بخشیدن اعتماد به نفس کودکان و چگونگی آموزش آن را در اختیار شما قرار می‌دهد.
اعتماد به نفس نشانه احساسی است که به خود داریم و رفتارمان خیلی واضح این احساسات را نشان می‌دهد. به عنوان مثال:
کودک و یا نوجوان با اعتماد به نفس بالا می‌تواند:
بصورت مستقل عمل کند.
مسئولیت‌پذیر باشد.
از کارهایی که انجام می‌دهد مطمئن باشد.
از انجام کارهای جدید نترسد.
احساسات مثبت و منفی خود را کنترل کند.
به دیگران پیشنهاد کمک بدهد.
و از طرفی دیگر کودکی که اعتماد به نفس پایینی داشته باشد: از تجربه کردن پرهیز می‌کند.
احساس می‌کند که دوستش ندارند و او را نمی‌خواهند.
دیگران را برای کاستی‌های خود سرزنش می‌کند.
نمی‌تواند ناکامیهای خیلی طبیعی را تحمل کند.
به راحتی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
والدین بهتر از هر کس دیگری می‌توانند اعتماد به نفس را در کودکان خود تقویت نمایند. اعتماد به نفس دادن به کودکان کار سختی نیست و در واقع اکثر والدین نمی‌دانند که چگونه کلمات و رفتار آنها بیشترین تاثیر را بر روی احساسات کودکان و اعتماد به نفس آنها دارد.
1. به کودک کمک کنید تا مشکلاتی که نیاز به تصمیم‌گیری دارد را مشخص کند. از او بپرسید که نظرش درباره آن موقعیت چیست و چه چیزی را می‌خواهد تغییر دهد.
2. فکرهایی را که بنظرش می‌آید مشخص کند. معمولاً بیشتر از یک راه حل یا انتخاب برای یک مشکل وجود دارد.
3. به کودک اچازه دهید که یکی از راه حلها را بعد از اینکه درباره همه آنها خوب فکر کرد انتخاب نماید. بهترین راه حل،راه حلی است که بتواند مشکل را حل نماید و کودک احساس خوبی درباره خود داشته باشد.
4. سپس با کودک درباره راه حل انتخابی صحبت کنید؟ آیا راه حل مناسبی بود؟ و یا اشتباه بود؟ اگر اشتباه بود دلیل آن چیست؟
منبع: گروه سلامت سیمرغ
اعتماد به نفس نشانه احساسی است که به خود داریم و رفتارمان خیلی واضح این احساسات را نشان می‌دهد. به عنوان مثال:
کودک و یا نوجوان با اعتماد به نفس بالا می‌تواند:
و از طرفی دیگر کودکی که اعتماد به نفس پایینی داشته باشد:
والدین بهتر از هر کس دیگری می‌توانند اعتماد به نفس را در کودکان خود تقویت نمایند. اعتماد به نفس دادن به کودکان کار سختی نیست و در واقع اکثر والدین نمی‌دانند که چگونه کلمات و رفتار آنها بیشترین تاثیر را بر روی احساسات کودکان و اعتماد به نفس آنها دارد.
زمانی که احساس خوبی دارید آن را بیان کنید.
به کودکان داشتن اعتماد به نفس را بیاموزید.
از انتقاد کردن همراه با تمسخر خودداری نمایید.
به کودکانتان بیاموزید که چگونه تصمیم بگیرند و تصمیم گیری خوب را تشخیص دهند.
1. به کودک کمک کنید تا مشکلاتی که نیاز به تصمیم‌گیری دارد را مشخص کند. از او بپرسید که نظرش درباره آن موقعیت چیست و چه چیزی را می‌خواهد تغییر دهد.
2. فکرهایی را که بنظرش می‌آید مشخص کند. معمولاً بیشتر از یک راه حل یا انتخاب برای یک مشکل وجود دارد.
3. به کودک اچازه دهید که یکی از راه حلها را بعد از اینکه درباره همه آنها خوب فکر کرد انتخاب نماید. بهترین راه حل،راه حلی است که بتواند مشکل را حل نماید و کودک احساس خوبی درباره خود داشته باشد.
4. سپس با کودک درباره راه حل انتخابی صحبت کنید؟ آیا راه حل مناسبی بود؟ و یا اشتباه بود؟ اگر اشتباه بود دلیل آن چیست؟
منبع: گروه سلامت سیمرغ
