به نوعی میوه است که بومی مدیترانه است و بخصوص در مناطق گرم و معتدل موجود است. به کمی شبیه گلابی است اما رنگ پوسته ی آن زرد روشن است. ما در این مطلب نمی خواهیم درمورد فواید میوه ی به صحبت کنیم. چون جای تعجب اینجاست که فواید این گیاه برای سلامتی، فقط به میوه ی آن محدود نمیشود، به عبارت دیگر برگهای به هم فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند.

اطلاعات تغذیه ای در مورد برگ به

از آنجاییکه برگهای به حاوی عناصر مغذی هستند، مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. برخی از مقادیر تغذیه ای که برگهای به برای سلامتی دارند عبارتند از:

ویتامین B1

ویتامین B2

ویتامین B3

ویتامین B6

ویتامین ث

آهن

پتاسیم

کلسیم

منیزیم

سدیم

مس

منگنز

با توجه به مواد مغذی که در بالا ذکر شد، میتوانیم نتیجه بگیریم که برگ به حاوی فوایدی برای سلامتی است. فواید برگ به برای سلامتی بصورت زیر میباشد.1

خواص برتر سلامتی برگ به

برگ به ، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند.

برگ به ، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند.

برگ به ، مخصوصاً برای زخم معده مفید است.

برگ به ، بیماری هایی مانند برونشیت را بهبود می بخشد.

برگ به ، تارهای صوتی را نرم می کند.

کسانی که از بی خوابی رنج می برند ، موقع خواب چای به بخورند.

برگ به ،بدن را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد.

کسانی که از تنگی نفس رنج می برند، چای برگ درخت به بنوشند.

برگ به ،مشکل اسهال را در مدت زمان کوتاهی برطرف می کند.

چای برگ درخت به میل کنید که زیبایی بدن را تضمین می کند.

برگ به ، باعث کاهش تب می شود.

برگ به ، از بیماری های قلبی محافظت می کند.

برگ به ، در برابر میکروارگانیسم های مضر در سیستم گوارش محافظت می کند.

برگ به ، به درمان کم خونی کمک می کند.

برگ درخت به، برای رفع مشکل سوء هاضمه مفید است.

برگ به ،برای درمان زخم های دهان مفید است.

سایر مزایای سلامتی برگ درخت به

برگ های درخت به فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. این مزایا را می توان به شرح زیر ذکر کرد:

برگ به در درمان سرفه بسیار موثر است.

برگ به باعث درمان کم خونی می شود.

برگ به قند خون را متعادل می کند.

برگ به میکروبهای مضر در دستگاه گوارش را می کشد.

برگ به پوست را تازه می کند.

برگ به مشکلاتی مانند آکنه بر روی پوست را درمان می کند.

برگ به از خشکی چشم جلوگیری می کند .

برگ به کلیه ها را قادر می سازد عملکردهای خود را به روش سالم انجام دهند.

برگ به از عملکرد کبد محافظت می کند.

مزایای چای برگ درخت به چیست؟

چای برگ درخت به،دلیل ساختار آرامش بخش و تسکین دهنده، مزایای مختلفی را ارائه می دهد. از جمله مزایای چای برگ درخت به :

برگ به کبد را پاک می کند.

برگ به سرفه مزمن را درمان می کند.

برگ به تب را پایین می آورد.

برگ به استرس و خستگی را تسکین می دهد.

برگ به برای روده ، معده مفید است ، انگل ها را از بین می برد.

برگ به ، به درمان زخم کمک می کند.

ساختار پوست را تنظیم می کند و باعث درخشندگی می شود.

برگ به، قدرت از بین بردن میکروب ها و عفونت ها را دارد.

برگ به، برای قلب ، کم خونی و بواسیر مفید است.

برگ به، برای تصلب شرایین و سیستم گردش خون مفید است .2

اسهال را درمان می‌کند

اگر به اسهال پایدار مبتلا هستید و برخی از دارو‌های طبیعی را می‌خواهید، به عنوان مثال، باید برگ درخت به را امتحان کنید. یکی از فواید سلامتی برگ درخت به کنترل و درمان مؤثر اسهال است. استفاده از برگ درخت به عنوان یک مکمل یا نوشیدن چای برگ به برای رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال بسیار مفید است.

فشار خون را تنظیم می‌کند

برخی گزارش‌های تحقیقاتی مبنی بر این است که برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می‌کند. در نتیجه با مصرف منظم عصاره برگ درخت به، می‌توانید فشار خون طبیعی داشته و از فشار خون بالا جلوگیری کنید. همانطور که می‌دانیم فشار خون بالا می‌تواند چندین بیماری ایجاد کند.

سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد

چای برگ به می‌تواند جایگزینی سالم برای قهوه صبح شما باشد، زیرا مزایای سلامتی برای سیستم ایمنی بدن شما دارد. مشخص است که برگ به حاوی تانن است. تانن‌ها در مبارزه با قارچ، مخمر، باکتری و ویروس مؤثر هستند. این بدان معنی است که چای برگ درخت به، سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از تشکیل این انگل‌ها را افزایش می‌دهد.

از سلامت قلب پشتیبانی می‌کند

چای برگ درخت به همچنین به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. همانطور که می‌دانیم آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند قلب را در برابر برخی بیماری‌ها مانند بیماری انسداد عروق قلب محافظت کنند. کمک‌های بهداشتی باید با ورزش روزمره یا فعالیت‌های سالم پشتیبانی شود.

سطح کلسترول را کاهش می‌دهد

در تحقیقات خاص با استفاده از عصاره برگ درخت به، ثابت شده است که سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد. این مطالعه با عصاره برگ درخت به برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی انجام شد.
درمان به مدت ۱۲ هفته با ۵۰ میلی گرم عصاره به روزانه ادامه یافت. درمان با برگ درخت به باعث کاهش سطح تری گلیسیرید و به دنبال آن کاهش قابل توجهی در کلسترول بد می‌شود. در نتیجه تحقیقات، می‌توان نتیجه گرفت که مصرف عصاره برگ درخت به می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری کند.

علائم کم خونی را کاهش می‌دهد

کم خونی نوعی ناراحتی است که به دلیل کاهش مقدار آهن در بدن شما ایجاد می‌شود؛ و در واقع مصرف برگ درخت به نیاز‌های آهن شما را برآورده می‌کند. در نتیجه، برگ درخت به می‌تواند به شما در درمان کم خونی نیز کمک کند. اگر به وضعیتی مانند کم خونی مزمن مبتلا هستید، می‌توانید با مصرف برگ‌های به مقدار زیادی آهن دریافت کنید.

سرماخوردگی را درمان می‌کند

از آنجایی که برگ درخت به ماده ضد ویروسی را آزاد می‌کند، توصیه می‌شود هنگام سرماخوردگی، چای برگ به بنوشید. چای گرم برگ درخت به، به شما کمک می‌کند تا ضمن تسکین علائم سرماخوردگی مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه، احساس بهتری داشته باشید.
‌
می‌توانید لیمو، زنجبیل و عسل را به چای خود اضافه کنید. زیرا سایر مواد طبیعی که برای رهایی از سرماخوردگی مفید هستند زنجبیل، لیمو و عسل هستند.

درمان برونشیت

برونشیت شرایطی است که نایژه‌های شما ملتهب است. در نتیجه احساس تنگی نفس خواهید کرد. در این حالت، برگ‌های به دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌توانند برونشیت را درمان کنند؛ بنابراین، مصرف برگ درخت به می‌تواند به شما در کاهش مؤثر علائم برونشیت کمک کند.

مناسب برای پوست

عصاره برگ درخت به برای مراقبت از پوست مناسب است. برخی از مطالعات نشان داده اند که اضافه کردن عصاره برگ درخت به، به کرم صورت می‌تواند تحریکات روی پوست حساس مانند خارش و سوزش را کاهش دهد.

درمان سوختگی‌های سبک

علاوه بر آرامش بخشیدن به پوست حساس، عصاره‌های برگ درخت به می‌تواند به درمان سوختگی‌های سبک کمک کند.3

طرز تهیه

اول 1 لیتر آب را جوشانده و برگهای به را اضافه کنید و به مدت 2 تا 3 دقیقه بجوشانید. مخلوط را به مدت 5 دقیقه بگذارید بماند و بعد بنوشید، هیچ نوع شیرین کننده ای به آن اضافه نکنید ولی اگر طعم آن را دوست ندارید ، می توانید کمی عسل اضافه کنید.

مضرات برگ درخت به

برگ درخت به را خام مصرف نکنید.

افرادی که از یبوست رنج می برند ، نباید از برگ درخت به مصرف کنند ، که این یک ویژگی سازنده یبوست است.4

پی نوشت:
1.www.salemziba.com
2.www.beytoote.com
3.www.yjc.ir
4.www.pezeshk.us