حتماً دلتان می خواهد که فرزندتان خود به تنهایی به خواب برود. برای این کار فعالیتهای پیش از خواب را انجام داده و او را در حالی که هنوز بیدار است در گهواره خود قرار دهید. چنانچه کودک شروع به گریه کرد، چند دقیقه عقب بایستید و از او دور باشید. کودک ممکن است خود آرام گرفته و به خواب برود.
در صورتی که گریه او ادامه پیدا کرد، لحظه ای کودک خود را آرام کنید بدون آنکه او را از جای خود بلند کنید. شاید مجبور باشید چند بار این کار را انجام دهید تا کودک متوجه شود گریه نتیجه ای ندارد. این وضعیت ممکن است برای والدین سخت باشد زیرا شنیدن گریه کودک ناراحت کننده است. چنانچه می دانید کودک در امان است (و گرسنه نیست، خود را خیس یا کثیف نکرده است یا بیمار نمی باشد) اشکالی ندارد اجازه دهید تا خود آرام شود.
در صورتی که فرزندتان به طور مداوم گریه کرده و شما را صدا می کند، بیان چند کلمه محبت آمیز از کنار درب اتاق خواب («مامانی اینجاست، اما الان دیگه وقت خوابه») و به سرعت خارج شدن از آنجا ممکن است کارساز باشد. سعی کنید فاصله زمانی حضور فیزیکی تان در اتاق را طولانی کنید تا زمانی که کودک به خواب برود.
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (Baby Tracker)
