عادت کنید که قوانینی را برای خواب تعیین کرده و به آنها پایبند باشید. این کار نه تنها اکنون به کودک کمک می کند تا خواب بیشتری داشته باشد، بلکه در آینده نیز در صورت بروز مشکلات جدی تر مرتبط با نظم و انضباط به شما کمک خواهد کرد.
چنانچه کودک نوپای شما نیمه شب از خواب بیدار شد، به آرامی و به سرعت او را مطمئن سازید که همه چیز روبراه است و نزدیک او هستید. اما نشان دادن واکنش بیش از حد می تواند نتیجه معکوس بدهد، بنابراین «سرزدن های شبانه» خود به کودک نوپا را مختصر و برای او خسته کننده سازید.
در صورتی که عادت دارد صبح زود از خواب بیدار شود، با کشیدن پرده های اتاق کاری کنید نور خورشید موجب بیدار شدن او نشود. همچنین سعی کنید چند اسباب بازی مناسب و بی خطر را در گهواره او قرار دهید، این اسباب بازی ها کودک شما را به هنگام صبح مشغول نگاه می دارند.
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (Baby Tracker)
