علائم هشداري حاکي از مشکلات جدي در ازدواج

اين پرسش نامه، نشانه هاي هشدار ناشي از مشکلات بالقوه ي ازدواج را شناسايي مي کند. ببينيد کدام يک از جملات زير در رابطه با شما صدق مي کند؟ در پاسخ به سؤالات زير، يکي از گزينه هاي « هميشه، اغلب، به ندرت، هرگز» را انتخاب نماييد:
1- همواره با صداي بلند و در حضور ديگران يا پيش خود، از همسرتان انتقاد مي کنيد.
2- همواره گرايش داريد کارها را بدون حضور او انجام داده و آزادي و خلوت شخصي خود را حفظ کنيد.
3- به جز همسرتان، نسبت به زن ها و مردهاي ديگر، کشش جنسي داريد.
4- از روابط جنسي به بهانه هاي مختلف( سردرد، خستگي و ...) سرباز مي زنيد و حوصله ي معاشقه با همسرتان را نداريد.
5- به دلايلي، توان بخشش اشتباهات و خطاهايي که همسرتان در گذشته مرتکب شده را نداريد و به همين دليل، هر بار که اين اشتباهات را به خاطر مي آوريد، از دست او عصباني شده و يا نسبت به او احساس انزجار مي کنيد.
6- بيشتر اوقات با همسر خود در خانه مي مانيد چون هيچ وقت مايل نيستيد براي فعاليت هاي اجتماعي يا بيرون رفتن با يکديگر برنامه ريزي کنيد.
7- مدام به ياد خاطرات خوش گذشته بوده و احساس مي کنيد که در اوايل آشنايي با همسرتان، خوشبخت تر بوديد و يا در آغاز، روابط تان مهيج تر و بهتر بوده است.
8- بيش تر اوقات فراغت خود را همراه با دوستان و شرکت در فعاليت هايي صرف مي کنيد که همسرتان در آن جا حضور ندارد.
9- اغلب، مشاهدات و احساسات خود را با همسرتان در ميان نمي گذاريد چون احساس مي کنيد او افکار و احساسات شما را درک نمي کند و يا احترامي براي آن ها قائل نيست.
10- شما اعتياداتي مانند مصرف داروهاي آرام بخش و يا پرخوري داريد که شما را نسبت به احساسات تان، کرخت و بي تفاوت کرده است.
11- شما و همسرتان، براي گذراندن اوقات رمانتيک، پيش دستي نمي کنيد.
12- چنان چه صاحب فرزند هستيد، بيش تر راجع به او با همسرتان حرف مي زنيد تا درباره ي خودتان.
13- يک دوست خوب داريد که اغلب افکار و احساسات تان را به جاي آن که به همسرتان بگوييد، با او در ميان مي گذاريد و احساس نزديکي بيش تري به او مي کنيد تا به همسرتان چرا که او، شما را درک مي کند، در حالي که چنين درکي از همسرتان بر نمي آيد.
14- هنگامي که همسرتان حرف مي زند، خوب به حرف هايش گوش نمي دهيد و تنها نيمي از حرف هاي او را مي شنويد.
15- با مشغله ي کاري و دير به خانه آمدن، کار و مشکلات محل کار را به خانه آوردن و غرق کردن بيش از حد خود در کارهاي ديگر، از بودن با همسرتان سرباز مي زنيد و چنين به نظر مي رسد که هيچ گاه فرصتي براي با هم بودن نداريد.
16- از ظاهر و قيافه ي خود نزد همسرتان غافل مي شويد؛ اضافه وزن داريد، به لباس پوشيدن خود اهميتي نمي دهيد و بهداشت شخصي را رعايت نمي کنيد.
17- نزد دوستان خود، از همسر و خانواده ي او و روابط تان با آنان شکوه مي کنيد.
18- به طرز غير منصفانه اي همسرتان را با ديگران مقايسه مي کنيد و ديگران در نظرتان جذاب تر، شوخ طبع تر و بهتر مي آيند.
19- هرگز از همسرتان تعريف و تمجيد يا قدرداني نمي کنيد.
20- هنگام برقراري رابطه ي جنسي، شخص ديگري را در نظر خود مجسم مي کنيد و خيال پردازي جنسي با او داريد.

کليد آزمون:
 

پاسخ امتياز
هميشه 5
اغلب 3
به ندرت 1
هرگز 0
حال امتيازهاي خود را جمع ببنديد.

نتيجه گيري آزمون:
 

امتياز بين 0 تا 30:
 

رابطه ي شما رابطه ي خوبي ست. به منظور جلوگيري از مشکلات آتي در نواحي که امتيازات بالاتري گرفته ايد، بيش تر کار کنيد.

امتياز بين 30 تا 50:
 

مشکلات رابطه ي شما به تازگي شروع شده و ممکن است هنوز متوجه آن ها نشده باشيد اما به مرور زمان، مشکلات بزرگ تر، خود را نشان خواهند داد. با همسر خود در مورد نواحي که نشانه هاي خطر و هشدار را مشاهده کرده ايد، صحبت کنيد. در بررسي مشکلات تان بکوشيد تا آن ها را حل و فصل کرده و با يکديگر صميمي تر و نزديک تر شويد.

امتياز بين 50 تا 70:
 

رابطه ي شما دچار مشکلات جدي ست؛ شما در يک قدمي طلاق و يا متارکه قرار داريد! چنان چه مي خواهيد رابطه تان را نجات دهيد، به همسرتان بگوييد که نياز به کمک داريد و به يک مشاور يا روان شناس مراجعه نماييد. سعي کنيد اين کار را با هم انجام دهيد. چنان چه بخواهيد رابطه تان را نجات دهيد، به کمک يکديگر احتياج داريد.

امتياز بين 70 تا 100:
 

رابطه تان دچار بحران جدي بوده و توجه بيش تر شما را مي طلبد. اين امکان وجود دارد که آن را نجات دهيد، البته زماني که تمام توجه مادي، جسماني و معنوي خود را به کار ببنديد. راهنمايي هاي ارائه شده براي گروه قبلي را هرچه زودتر به کار بنديد چرا که زمان، از دست رفته و مي بايست هرچه سريع تر بر کرختي احساسي و گرايشات منفي خود فائق آييد تا بتوانيد زندگي مشترک تان را نجات دهيد.
منبع: « رازهايي درباره ي عشق» « باربارا دي آنجليس»
منبع: نشريه شادکامي، شماره 73
/ن