![رايحه درماني و ماساژ درماني رايحه درماني و ماساژ درماني](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/a84c6311-0ef8-43cb-9cfe-87d616d04a1a.jpg)
![رايحه درماني و ماساژ درماني رايحه درماني و ماساژ درماني](/userfiles/Article/1389/08%20dey/03/ma1180.jpg)
رايحه درماني و ماساژ درماني
نويسنده: دکتر الهام امير آذر
هنر رايحه درماني، استفاده از روغن هاي اسانسي براي حفظ سلامت فيزيکي، رواني و معنوي، روش بسيار جالبي است که تاثيرات درماني ماساژ را چند برابر مي کند. در واقع رايحه درماني و ماساژ با روغن هاي معطر روشي بسيار مؤثر در کنار درمان با طب سوزني و ساير درمان هاي مکمل است. هدف از ارائه مطالب زير معرفي تمامي روغن هاي اسانسي نيست، بلکه اين است که بيشتر روغن هاي دارويي پر استفاده را معرفي کنيم. در واقع بيش از 200 گياه وجود دارند که روغن هاي دارويي از آنها تهيه مي شود.
1 قاشق چايخوري روغن حامل (5 سي سي) با 102 قطره روغن دارويي خالص مخلوط شود.
1 قاشق مرباخوري روغن حامل (10 سي سي) با 403 قطره روغن دارويي خالص مخلوط شود.
1 قاشق غذاخوري روغن حامل (15 سي سي) با 5 قطره روغن دارويي خالص مخلوط شود.
براي ماساژ کل بدن به 20 سي سي روغن نياز است که مي توان به آن 6 تا 8 قطره روغن دارويي خالص اضافه کرد.
* روغن هاي دارويي را هميشه بايد در بطري هاي شيشه اي تيره رنگ و دور از نور نگهداري کرد ( نور خورشيد آنها را فاسد مي کند).
* اگر بطري شيشه اي کهربايي حاوي روغن دارويي خالص را در جاي سرد نگهداري کنيد، تاريخ مصرف آن 2-3 سال خواهد بود.
* روغن هاي دارويي که از مرکبات تهيه مي شوند ( مثل ليمو)، کوتاه ترين تاريخ مصرف را دارند.
* وقتي روغن هاي دارويي با روغن حامل رقيق مي شوند، بايد در طول چند ماه مصرف شوند اگر نه فاسد خواهند شد.
* تهيه روغن هاي دارويي خالص بسيار حائز اهميت است. روغن هاي قلابي و ترکيبي ممکن است عوارض جانبي خطرناک و ناخوشايندي داشته باشند. گاهي اوقات روغن هاي دارويي را با الکل، مواد مصنوعي يا روغن هاي دارويي ارزان تر ترکيب مي کنند!
ضد افسردگي و دلشوره، ضد عفوني کننده ( نفخ، بي اشتهايي)، متعادل کننده، شاداب کننده
تذکر: براي کودکان و نوزادان استفاده نشود.
* در درمان افسردگي مفيد است. احساس خوش بيني و اعتماد به نفس در فرد ايجاد مي کند، براي رفع خونسردي و بي تفاوتي نيز مناسب است. هنگام زايمان در عين افزايش انقباض، درد را کاهش مي دهد و پس از زايمان سبب افزايش شير مادر مي شود. براي تقويت قواي جنسي در مردان و زنان، همچنين براي برطرف کردن ترک هاي پوست هم مفيد است و خاصيت ارتجاعي پوست را افزايش مي دهد.
* براي درمان فشار خون بالا، درد کمر، التهاب مفاصل، روماتيسم، رگ به رگ شدگي و گرفتگي ماهيچه هاي گردن مناسب مي باشد. همچنين براي بيماري هاي پوستي کبودي، اگزما، آکنه، پسوريازيس... مفيد است.
* خاصيت قليايي دارد، ضد عفوني کننده است و دستگاه گردش خون را تحريک و خون را رقيق مي کند. ( همراه با روغن سرو براي واريس مناسب است)- ماساژ به آرامي باشد.
احتياط: پس از درمان با اين روغن محل درمان تا مدتي نبايد در معرض نور شديد آفتاب قرار گيرد.
* دلشوره، غش و شوک را بر طرف مي سازد. ( براي معتادان هم مفيد است).
* براي قولنج عصبي، سوء هاضمه عصبي و کوليت روده نيز مناسب مي باشد.
* با مصرف اين روغن از شکاف و ترک خوردن پوست جلوگيري مي شود.
* تقويت کننده قواي جنسي بوده و براي سرد مزاجان مفيد است.
* درمان و تسکين انواع سردردها و ميگرن ( به خصوص وقتي علت آن گرسنگي باشد) است.
* دردهاي ماهيچه اي، نورالوژي ( درد عصب) و روماتيسم را کاهش مي دهد.
* ذهن و فکر را تحريک مي کند، در نتيجه خستگي فکر را از بين مي رود و فکر باز مي شود.
* روغن نعناع آفتاب سوختگي و التهاب را مرتفع ساخته و نيز مي تواند منافذ بسته شده پوست و آکنه و پوست چرب را درمان کند.
احتياط: آن را از داروهاي هوميوپاتي دور نگه داريد. براي کودکان و نوزادان و دوران شيردهي مناسب نيست.
احتياط: براي افراد مبتلا به صرع و در دوران بارداري استفاده نشود.
منبع: دنياي سلامت( شماره 61)
ae
روغن هاي دارويي:( عطر)
1 قاشق چايخوري روغن حامل (5 سي سي) با 102 قطره روغن دارويي خالص مخلوط شود.
1 قاشق مرباخوري روغن حامل (10 سي سي) با 403 قطره روغن دارويي خالص مخلوط شود.
1 قاشق غذاخوري روغن حامل (15 سي سي) با 5 قطره روغن دارويي خالص مخلوط شود.
براي ماساژ کل بدن به 20 سي سي روغن نياز است که مي توان به آن 6 تا 8 قطره روغن دارويي خالص اضافه کرد.
* روغن هاي دارويي را هميشه بايد در بطري هاي شيشه اي تيره رنگ و دور از نور نگهداري کرد ( نور خورشيد آنها را فاسد مي کند).
* اگر بطري شيشه اي کهربايي حاوي روغن دارويي خالص را در جاي سرد نگهداري کنيد، تاريخ مصرف آن 2-3 سال خواهد بود.
* روغن هاي دارويي که از مرکبات تهيه مي شوند ( مثل ليمو)، کوتاه ترين تاريخ مصرف را دارند.
* وقتي روغن هاي دارويي با روغن حامل رقيق مي شوند، بايد در طول چند ماه مصرف شوند اگر نه فاسد خواهند شد.
* تهيه روغن هاي دارويي خالص بسيار حائز اهميت است. روغن هاي قلابي و ترکيبي ممکن است عوارض جانبي خطرناک و ناخوشايندي داشته باشند. گاهي اوقات روغن هاي دارويي را با الکل، مواد مصنوعي يا روغن هاي دارويي ارزان تر ترکيب مي کنند!
ماساژ درماني با روغن هاي دارويي
روغن هاي معطر
ضد افسردگي و دلشوره، ضد عفوني کننده ( نفخ، بي اشتهايي)، متعادل کننده، شاداب کننده
روغن بابونه معطر رومي
روغن سرو:
روغن اکاليپتوس
تذکر: براي کودکان و نوزادان استفاده نشود.
روغن کندر:
روغن گل شمعداني:
روغن گل ياس ( جاسمين):
* در درمان افسردگي مفيد است. احساس خوش بيني و اعتماد به نفس در فرد ايجاد مي کند، براي رفع خونسردي و بي تفاوتي نيز مناسب است. هنگام زايمان در عين افزايش انقباض، درد را کاهش مي دهد و پس از زايمان سبب افزايش شير مادر مي شود. براي تقويت قواي جنسي در مردان و زنان، همچنين براي برطرف کردن ترک هاي پوست هم مفيد است و خاصيت ارتجاعي پوست را افزايش مي دهد.
روغن اسطوخودوس (لاواندو)
* براي درمان فشار خون بالا، درد کمر، التهاب مفاصل، روماتيسم، رگ به رگ شدگي و گرفتگي ماهيچه هاي گردن مناسب مي باشد. همچنين براي بيماري هاي پوستي کبودي، اگزما، آکنه، پسوريازيس... مفيد است.
روغن ليمو (ليمون):
* خاصيت قليايي دارد، ضد عفوني کننده است و دستگاه گردش خون را تحريک و خون را رقيق مي کند. ( همراه با روغن سرو براي واريس مناسب است)- ماساژ به آرامي باشد.
احتياط: پس از درمان با اين روغن محل درمان تا مدتي نبايد در معرض نور شديد آفتاب قرار گيرد.
روغن بهار نارنج
* دلشوره، غش و شوک را بر طرف مي سازد. ( براي معتادان هم مفيد است).
* براي قولنج عصبي، سوء هاضمه عصبي و کوليت روده نيز مناسب مي باشد.
* با مصرف اين روغن از شکاف و ترک خوردن پوست جلوگيري مي شود.
* تقويت کننده قواي جنسي بوده و براي سرد مزاجان مفيد است.
روغن نعناع
* درمان و تسکين انواع سردردها و ميگرن ( به خصوص وقتي علت آن گرسنگي باشد) است.
* دردهاي ماهيچه اي، نورالوژي ( درد عصب) و روماتيسم را کاهش مي دهد.
* ذهن و فکر را تحريک مي کند، در نتيجه خستگي فکر را از بين مي رود و فکر باز مي شود.
* روغن نعناع آفتاب سوختگي و التهاب را مرتفع ساخته و نيز مي تواند منافذ بسته شده پوست و آکنه و پوست چرب را درمان کند.
احتياط: آن را از داروهاي هوميوپاتي دور نگه داريد. براي کودکان و نوزادان و دوران شيردهي مناسب نيست.
روغن گل رز ( رزاسه)
روغن رزماري:
احتياط: براي افراد مبتلا به صرع و در دوران بارداري استفاده نشود.
روغن کنجد:
روغن زيره:
روغن سياهدانه:
ساير روغن ها:
منبع: دنياي سلامت( شماره 61)
ae