سيگار کشيدن و ادامه ي مصرف آن، اغلب ناشي از باورهاي غلطي ست که در جامعه، رواج پيدا کرده است. اين دلايل مانند احساس بزرگي و قدرت، لاغري، رفع عصبانيت، رفع خستگي، جذابيت و ... همگي بي پايه و اساس بوده و هيچ کدام توجيهي براي خودکشي تدريجي توسط سيگار نمي باشد.
باور غلط: سيگاري ها با استعمال دخانيات، فقط پول خود را دود مي کنند و به کسي ضرر اقتصادي نمي زنند.
توضيح: هزينه هاي ناشي از درمان فرد سيگاري که بالغ بر دو برابر هزينه هاي دخانيات مصرفي ست، بر عهده ي بهداشت جامعه است. هم چنين به اين مسأله، لطمات و زيان هاي اقتصادي ناشي از آلودگي هاي زيست محيطي و از بين رفتن نيروي کار و عدم حمايت از خانواده به واسطه ي بيماري يا فوت فرد سيگاري نيز بايد اضافه گردد.
باور غلط: مصرف قليان، مانند سيگار زيان نداشته و اگر به صورت تفريحي و گه گاه کشيده شود، بدون ضرر است.
توضيح: تحقيقات نشان داده که قليان حتي بيش از سيگار، مضر و خطرناک بوده و جا افتادن مصرف قليان در جامعه به عنوان يک تفريح و سرگرمي کم خطر، يک اشتباه بزرگ بهداشتي، اجتماعي و فرهنگي ست.
باور غلط: اگر دکه هاي روزنامه فروشي و ديگر مکان هاي غير مجاز توزيع سيگار از اين کار باز داشته شوند، دچار مشکل اقتصادي مي شوند.
توضيح: با اطلاع رساني مستمر و مناسب به مردم و اصناف، بايد به آنان يادآوري گردد که هرکس، روشي براي درآمد زدايي دارد و با اين توجيه و براي سودآوري بيش تر، نبايد سلامت مردم به خصوص نوجوانان و جوانان را به خطر انداخت.
باور غلط: اطرافيان فرد سيگاري با هر نيرو و قدرتي، بايد او را به زور و اجبار هم که شده، وادار به ترک کنند.
توضيح: ترک سيگار را نمي توان به کسي تحميل کرد. ترک، زماني عملي مي گردد که فرد واقعاً آن را بخواهد و خود، مسوؤليت آن را به عهده بگيرد. وقتي ترک به صورت اجباري و تحميلي باشد، علاوه بر مقاومت شديد، موجب مقابله ي منفي شده و در اولين فرصت و بهانه، فرد مجدداً به دخانيات روي مي آورد. آمار و تحقيقات نيز نشان داده کنار گذاشتن سيگار و ساير مواد اعتيادآور به صورت تحميلي و اجباري، معمولاً نتيجه بخش نبوده است.
باور غلط: افراد سيگاري هيچ گاه پير نمي شوند.
توضيح: عوارض و بيماري هاي ناشي از دخانيات، موجب مرگ زودرس افراد سيگاري شده، به طوري که هيچ گاه سالم به سنين پيري نمي رسند. هر نخ سيگار، حدود 7 دقيقه از طول عمر مصرف کننده را کم مي کند.
باور غلط: دود سيگار و قليان، براي گوش درد کودک و سرماخوردگي، مناسب است.
توضيح: در خانواده هاي سيگاري، کودکان به کرات در طول سال، دچار گوش درد مي گردند، هم چنين بيماري هاي تنفسي از جمله برونشيت و آسم و عفونت هاي گوش و حلق و بيني نيز در آنان شايع تر مي باشد.
باور غلط: براي ترک سيگار، هيچ وقت دير نيست و هر وقت سيگار را ترک کني، به سلامت کامل بر مي گردي.
توضيح: با وجود اين که بسياري از علائم قلبي و تنفسي ناشي از مصرف کوتاه مدت سيگار، با ترک، قابل برگشت است اما سيگار و ديگر انواع دخانيات، بسياري از عوارض و علائم جبران ناپذير و سرطان هايي را پايه ريزي مي کنند که رهايي از آن، جز با مرگ فرد مصرف کننده ي دخانيات، امکان پذير نمي باشد.
باور غلط: با کاهش مصرف سيگار، مي توان عوارض سيگار را کم کرده و از بين برد.
توضيح: تحقيقات متعدد و مستند نشان داده که کاهش تعداد دفعات استعمال دخانيات، تأثير زيادي در کاهش موارد ابتلا به بيماري هاي قلبي، سرطان ريه و ديگر سرطان هاي مرتبط ندارد.
منبع:نشريه شادکامي، شماره 72
/ع
