اگر مي خواهيد ديابتي نشويد
نويسنده : منيره نوري فرد
پژوهشگران اعلام کردند، افرادي که در مناطق داراي پياده روهاي ايمن، پارک هاي انبوه و پر درخت، وسايل حمل و نقل عمومي مجهز و همچنين دسترسي آسان به ميوه ها و سبزيجات تازه زندگي مي کنند، احتمال ابتلا به بيماري ديابت در آنها 38درصد کمتر مي باشد.
آنها معتقدند، ايجاد اينگونه مناطق سالم و فراهم کردن اين امکانات از طرف سياستگذاران مي تواند از شيوع بيماري ديابت که سالانه هزينه زيادي براي درمان آن به دولت تحميل مي شود، جلوگيري کند. طبق پژوهش هاي انجام شده، حدود 246 ميليون نفر در سراسر دنيا مبتلا به ديابت مي باشند. اکثر افراد مبتلا به ديابت، داراي ديابت نوع 2هستند که بر اثر تغذيه و رژيم غذايي ناسالم و همچنين عدم ورزش و تحرک فيزيکي به اين بيماري مبتلا شده اند. ايجاد يک زندگي سالم تر و در پيش گرفتن شيوه زندگي بهتر، از شيوع اين بيماري مي کاهد. پژوهشگران 2852نفر را که در سنين 45 تا 84سالگي بودند از جوامع و مناطق مختلف(3منطقه مختلف)مورد بررسي قرار دادند. آنان قند خون افراد را قبل از شروع تحقيقات اندازه گيري و اطلاعاتي را نيز در مورد نوع تحرک و فعاليت فيزيکي، وزن و رژيم غذايي آنها، امکان دسترسي به منابع غذايي سالم و وجود مکان هاي باصفا و خوشايند براي پياده روي و قدم زدن جمع آوري کردند. بر اساس اين اطلاعات، پژوهشگران دريافتند افرادي که در مناطقي زندگي مي کنند که امکان دسترسي آسان به مواد غذايي سالم و بهداشتي، و همچنين امکان فعاليت فيزيکي مانند پياده روي در مکان هاي باصفا و مفرح براي آنان وجود دارد،38درصد کمتر از ساير افراد به ديابت نوع2مبتلا مي شوند. پژوهش هاي بسياري نشان داده است عدم دسترسي آسان به مواد غذايي سالم در محل زندگي، مي تواند موجب بروز چاقي و اضافه وزن شود. بر اساس تحقيقات انجام شده جواناني که در نزديکي مدرسه آنان رستوران هاي«Fast Food» (غذاهاي آماده)مانند ساندويچ و پيتزا وجود داشت، ميوه و سبزيجات کمتر و نوشابه بيشتري مي خوردند و احتمال چاقي و اضافه وزن در آنها نسبت به دانش آموزان ساير مدارس نيز بيشتر بود. بنابراين سياستگزاران بايد با تغيير شرايط محيطي و فراهم کردن امکانات مناسب و کافي براي افراد، مردم را به ورزش و پياده روي و فعاليت فيزيکي بيشتر تشويق و ترغيب کنند و از طرفي دسترسي آسان مردم را به مواد غذايي سالم مانند ميوه جات و سبزيجات تازه امکان پذير نمايند.
منبع: نشريه ي دنياي سلامت، شماره ي 53.
/ج
آنها معتقدند، ايجاد اينگونه مناطق سالم و فراهم کردن اين امکانات از طرف سياستگذاران مي تواند از شيوع بيماري ديابت که سالانه هزينه زيادي براي درمان آن به دولت تحميل مي شود، جلوگيري کند. طبق پژوهش هاي انجام شده، حدود 246 ميليون نفر در سراسر دنيا مبتلا به ديابت مي باشند. اکثر افراد مبتلا به ديابت، داراي ديابت نوع 2هستند که بر اثر تغذيه و رژيم غذايي ناسالم و همچنين عدم ورزش و تحرک فيزيکي به اين بيماري مبتلا شده اند. ايجاد يک زندگي سالم تر و در پيش گرفتن شيوه زندگي بهتر، از شيوع اين بيماري مي کاهد. پژوهشگران 2852نفر را که در سنين 45 تا 84سالگي بودند از جوامع و مناطق مختلف(3منطقه مختلف)مورد بررسي قرار دادند. آنان قند خون افراد را قبل از شروع تحقيقات اندازه گيري و اطلاعاتي را نيز در مورد نوع تحرک و فعاليت فيزيکي، وزن و رژيم غذايي آنها، امکان دسترسي به منابع غذايي سالم و وجود مکان هاي باصفا و خوشايند براي پياده روي و قدم زدن جمع آوري کردند. بر اساس اين اطلاعات، پژوهشگران دريافتند افرادي که در مناطقي زندگي مي کنند که امکان دسترسي آسان به مواد غذايي سالم و بهداشتي، و همچنين امکان فعاليت فيزيکي مانند پياده روي در مکان هاي باصفا و مفرح براي آنان وجود دارد،38درصد کمتر از ساير افراد به ديابت نوع2مبتلا مي شوند. پژوهش هاي بسياري نشان داده است عدم دسترسي آسان به مواد غذايي سالم در محل زندگي، مي تواند موجب بروز چاقي و اضافه وزن شود. بر اساس تحقيقات انجام شده جواناني که در نزديکي مدرسه آنان رستوران هاي«Fast Food» (غذاهاي آماده)مانند ساندويچ و پيتزا وجود داشت، ميوه و سبزيجات کمتر و نوشابه بيشتري مي خوردند و احتمال چاقي و اضافه وزن در آنها نسبت به دانش آموزان ساير مدارس نيز بيشتر بود. بنابراين سياستگزاران بايد با تغيير شرايط محيطي و فراهم کردن امکانات مناسب و کافي براي افراد، مردم را به ورزش و پياده روي و فعاليت فيزيکي بيشتر تشويق و ترغيب کنند و از طرفي دسترسي آسان مردم را به مواد غذايي سالم مانند ميوه جات و سبزيجات تازه امکان پذير نمايند.
منبع: نشريه ي دنياي سلامت، شماره ي 53.
/ج
