نان همبرگر متوسط را از وسط نصف کرده، بر روي هر يک از نيمه هاي نان، يک قاشق سوپخوري سر پر از پنير خامه اي را بماليد و آن را به صورت يکنواخت بر روي سطح نان پهن کنيد. حالا با استفاده از انواع سبزيجات و بنا بر سليقه ي خود صورت هاي شاد را بر روي نان ها ايجاد کنيد، شما مي توانيد براي موهاي صورتک ها، از گلچه هاي کلم
نان همبرگر متوسط يک عدد
پنير خامه اي نرم شده 2 قاشق سوپخوري سر پر
سبزيجات تازه براي تزيين
طرز تهيه:
نان همبرگر متوسط را از وسط نصف کرده، بر روي هر يک از نيمه هاي نان، يک قاشق سوپخوري سر پر از پنير خامه اي را بماليد و آن را به صورت يکنواخت بر روي سطح نان پهن کنيد. حالا با استفاده از انواع سبزيجات و بنا بر سليقه ي خود صورت هاي شاد را بر روي نان ها ايجاد کنيد، شما مي توانيد براي موهاي صورتک ها، از گلچه هاي کلم بروکلي و يا هويج رنده شده ، براي دهان آن ها از نوارهاي فلفل دلمه اي، براي چشم هيا صورتک ها از حلقه هاي زيتون تو پر و حلقه هاي هويج و براي دماغ آن ها از گوجه فرنگي هاي گيلاسي استفاده کنيد.
نکته:
1-اين دستور 40 گرم کربوهيدرات، 15 گرم پروتئين، 10 گرم چربي و 310 کيلو کالري انرژي دارد.
2-مي توانيد با استفاده از نان همبرگر سبوس دار به جاي نان سفيد، منبع بهتري از فيبر را براي کودک خود فراهم کنيد.
3-منظور از سبزيجات تازه و متنوع مي تواند شامل کلم بروکلي، هويج، فلفل دلمه اي رنگي، گوجه فرنگي گليلاسي و حلقه هاي زيتون که بايد آن ها را به طور مناسب تکه تکه ، ورقه ورقه، حلقه حلقه و يا رنده کنيد.منبع:هنر آشپزي شماره 76
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
