10 نکته براي يک رابطه عاشقانه موفق
در روابط عاشقانه، مانند تمام روابط ديگر، مسايل جزيي هستند که اهميت دارند. درست مانند اينکه يک کلمه اشتباه يا يک نگاه عجيب مي تواند موجب شود زن و شوهر تا هفته ها با هم قهر باشند و حرکات کوچک به ظاهر بي اهميت مي تواند يک رابطه را در مسير درست نگاه دارد. يک هديه کوچک، يک تشکر خودماني، يک تماس مي تواند رابطه را تقويت کند.
طبق گفته ناتانيل برندن و رابرت استرنبرگ روان شناس، که در زمينه چالش هاي روابط عاشقانه تحقيق کرده و مطلب نوشته اند، اين نشان دادن علاقه مي تواند از تمام راه کارهاي اعتماد سازي و شنيدن حرف هاي همسر مهم تر باشد. تحقيقات آنها 10 راه حل را براي خشنودي، رضايت و شادي زن و شوهر پيشنهاد مي کند:ال شما از کلامتان بلند تر حرف مي زنند اما کلمات اغلب شفاف تر از اعمال فرد سخن مي گويند. هر از گاهي يک لحظه وقت بگذاريد تا احساسات خود را براي همسرتان به زبان بياوريد.
2- به همسرتان محبت کنيد: حرکات کوچک يا تماس هاي جسمي، گرفتن دست همسرتان و دست گذاشتن روي شانه او، همسرتان را دلگرم کرده و عشق و محبتي را که نسبت به او داريد منتقل مي کند.
3- از همسرتان قدرداني کنيد: بگذاريد همسرتان هميشه بداند که کدام ويژگي هاي او را دوست داريد، به چه چيزي علاقه منديد، به کدام خصوصيات او افتخار مي کنيد، از ديد شما نقاط قوت او چه هستند. خلق يک رابطه عاشقانه فقط يک پيوند ابتدايي نيست، بلکه تشويق و حمايت از پيشرفت يکديگر در طول دوران زندگي است. با تعريف و تمجيد از همسرتان، به او کمک کنيد در استعدادهاي خود موفق شود.
4- درد دل کنيد: علاقه مند ها و چيزهايي را که از آن بدتان مي آيد روياها وترس ها، موفقيت ها و خطاها يا هر چيز ديگري درباره خودتان را از همسرتان پنهان نکنيد. اگر براي شما مهم است، آن را با همسرتان در ميان بگذاريد. مهم تر از آن، مطمئن شويد که با همسرتان بيشتر از هر کس ديگري درد دل مي کنيد. از آنجا که هر کسي حتي در نزديک ترين روابط نياز دارد يک حريم خصوصي داشته باشد، تا حد توان، خودتان و وقتتان را وقف همسرتان کنيد.
5- در کنار همسرتان باشيد: بديهي است که وقتي همسرتان در زندگي با مشکلات بزرگي مانند بيکاري يا مرگ عزيزان مواجه مي شود، بايد چه کار کنيد. اما خيلي مهم است که حتي زماني که همسرتان مشکل کوچکي دارد- مشاجره در محل کار، مشکل در رفت و آمد از منزل به محل کار، اشتباه- از او حمايت کنيد. سکوت نکنيد، درگيري فيزيکي هم با کسي نداشته باشيد و اهانت نکنيد اما قدرتمند باشيد و به هنگام بروز مشکل خونسرد و منطقي برخورد کنيد.
6- هديه بدهيد: از فرصت استفاده کنيد و نمونه کوچکي از عشق خود را با هديه دادن نشان دهيد. يک کتاب مناسب، يک دسر مخصوص، يک قطعه جواهر يا لباس، هر چيز کوچک يا بزرگي که به همسرتان بفهماند به ياد او بوده ايد. براي او يادداشت عاشقانه بگذاريد يا زماني که در محل کار است، اس ام اس "دوست دارم" بفرستيد تا تذکر کوچکي باشد از اينکه هميشه او را به خاطر داريد و او احساس بهتر و امنيت بيشتري نسبت به اين رابطه داشته باشد.
7- به خواسته ها و کمبودهاي همسرتان با بزرگواري پاسخ دهيد: عامل بزرگ نابود کننده روابط، توقعات نابجاست، همسرتان سرشار از خطاها و نقاط ضعف انساني است، مگر اينکه با يک آدم آهني ازدواج کرده باشيد. اينها ويژگي هاي او هستند، عيب نيستند! ياد بگيريد که نقاط ضعف همسرتان را همان طور که هست بشناسيد و قدر بدانيد. اين بخش مهمي از وجود او به عنوان يک انسان است.
8- " با هم تنها بودن" را در اولويت قرار دهيد: مهم نيست که هر دوي شما چقدر گرفتار هستيد، اطمينان حاصل کنيد که حداقل هفته اي يک يا دو بار با هم تنها هستيد. تجارب جديد کسب کنيد، ماجراهاي خود را با يکديگر در ميان بگذاريد واز همراهي يکديگر لذت ببريد.
9- به هيچ چيز عادت نکنيد: هر روز حس قدرشناسي نسبت به همسرتان را پرورش دهيد و قدر هزاران هزار برکتي را که با خود به زندگي شما آلوده بدانيد. به ياد داشته باشيد اگر ما از رابطه تان خشنود باشيد، همسرتان هر روز هزاران کار کوچک انجام مي دهد تا رابطه اش را با شما بهبود ببخشد. هرگز نگذاريد همه چيز براي شما عادي شود.
10- براي برابري تلاش کنيد: مطمئن شويد که از اين قانون طلايي پيروي مي کنيد: "با همسرتان همان طور رفتار کنيد که دوست داريد او با شما رفتار کند". سعي کنيد فعاليت هاي منزل و ساير کارها را عادلانه تقسيم کنيد و توقعات خاصي نداشته باشيد که خودتان دوست نداريد کسي متقابلا آنها را از شما تقاضا کند.
منبع: رازموفقيت شماره 182
طبق گفته ناتانيل برندن و رابرت استرنبرگ روان شناس، که در زمينه چالش هاي روابط عاشقانه تحقيق کرده و مطلب نوشته اند، اين نشان دادن علاقه مي تواند از تمام راه کارهاي اعتماد سازي و شنيدن حرف هاي همسر مهم تر باشد. تحقيقات آنها 10 راه حل را براي خشنودي، رضايت و شادي زن و شوهر پيشنهاد مي کند:ال شما از کلامتان بلند تر حرف مي زنند اما کلمات اغلب شفاف تر از اعمال فرد سخن مي گويند. هر از گاهي يک لحظه وقت بگذاريد تا احساسات خود را براي همسرتان به زبان بياوريد.
2- به همسرتان محبت کنيد: حرکات کوچک يا تماس هاي جسمي، گرفتن دست همسرتان و دست گذاشتن روي شانه او، همسرتان را دلگرم کرده و عشق و محبتي را که نسبت به او داريد منتقل مي کند.
3- از همسرتان قدرداني کنيد: بگذاريد همسرتان هميشه بداند که کدام ويژگي هاي او را دوست داريد، به چه چيزي علاقه منديد، به کدام خصوصيات او افتخار مي کنيد، از ديد شما نقاط قوت او چه هستند. خلق يک رابطه عاشقانه فقط يک پيوند ابتدايي نيست، بلکه تشويق و حمايت از پيشرفت يکديگر در طول دوران زندگي است. با تعريف و تمجيد از همسرتان، به او کمک کنيد در استعدادهاي خود موفق شود.
4- درد دل کنيد: علاقه مند ها و چيزهايي را که از آن بدتان مي آيد روياها وترس ها، موفقيت ها و خطاها يا هر چيز ديگري درباره خودتان را از همسرتان پنهان نکنيد. اگر براي شما مهم است، آن را با همسرتان در ميان بگذاريد. مهم تر از آن، مطمئن شويد که با همسرتان بيشتر از هر کس ديگري درد دل مي کنيد. از آنجا که هر کسي حتي در نزديک ترين روابط نياز دارد يک حريم خصوصي داشته باشد، تا حد توان، خودتان و وقتتان را وقف همسرتان کنيد.
5- در کنار همسرتان باشيد: بديهي است که وقتي همسرتان در زندگي با مشکلات بزرگي مانند بيکاري يا مرگ عزيزان مواجه مي شود، بايد چه کار کنيد. اما خيلي مهم است که حتي زماني که همسرتان مشکل کوچکي دارد- مشاجره در محل کار، مشکل در رفت و آمد از منزل به محل کار، اشتباه- از او حمايت کنيد. سکوت نکنيد، درگيري فيزيکي هم با کسي نداشته باشيد و اهانت نکنيد اما قدرتمند باشيد و به هنگام بروز مشکل خونسرد و منطقي برخورد کنيد.
6- هديه بدهيد: از فرصت استفاده کنيد و نمونه کوچکي از عشق خود را با هديه دادن نشان دهيد. يک کتاب مناسب، يک دسر مخصوص، يک قطعه جواهر يا لباس، هر چيز کوچک يا بزرگي که به همسرتان بفهماند به ياد او بوده ايد. براي او يادداشت عاشقانه بگذاريد يا زماني که در محل کار است، اس ام اس "دوست دارم" بفرستيد تا تذکر کوچکي باشد از اينکه هميشه او را به خاطر داريد و او احساس بهتر و امنيت بيشتري نسبت به اين رابطه داشته باشد.
7- به خواسته ها و کمبودهاي همسرتان با بزرگواري پاسخ دهيد: عامل بزرگ نابود کننده روابط، توقعات نابجاست، همسرتان سرشار از خطاها و نقاط ضعف انساني است، مگر اينکه با يک آدم آهني ازدواج کرده باشيد. اينها ويژگي هاي او هستند، عيب نيستند! ياد بگيريد که نقاط ضعف همسرتان را همان طور که هست بشناسيد و قدر بدانيد. اين بخش مهمي از وجود او به عنوان يک انسان است.
8- " با هم تنها بودن" را در اولويت قرار دهيد: مهم نيست که هر دوي شما چقدر گرفتار هستيد، اطمينان حاصل کنيد که حداقل هفته اي يک يا دو بار با هم تنها هستيد. تجارب جديد کسب کنيد، ماجراهاي خود را با يکديگر در ميان بگذاريد واز همراهي يکديگر لذت ببريد.
9- به هيچ چيز عادت نکنيد: هر روز حس قدرشناسي نسبت به همسرتان را پرورش دهيد و قدر هزاران هزار برکتي را که با خود به زندگي شما آلوده بدانيد. به ياد داشته باشيد اگر ما از رابطه تان خشنود باشيد، همسرتان هر روز هزاران کار کوچک انجام مي دهد تا رابطه اش را با شما بهبود ببخشد. هرگز نگذاريد همه چيز براي شما عادي شود.
10- براي برابري تلاش کنيد: مطمئن شويد که از اين قانون طلايي پيروي مي کنيد: "با همسرتان همان طور رفتار کنيد که دوست داريد او با شما رفتار کند". سعي کنيد فعاليت هاي منزل و ساير کارها را عادلانه تقسيم کنيد و توقعات خاصي نداشته باشيد که خودتان دوست نداريد کسي متقابلا آنها را از شما تقاضا کند.
منبع: رازموفقيت شماره 182
