سالاد پاستا

مواد لازم
 

يک بسته پاستا
200 گرم ژامبون مرغ
دو قاشق غذاخوري ريحان و تره خرد شده
مقداري فلفل سياه
يک پيمانه سس هزار جزيره
به مقدار لازم نمک

طريقه پخت
 

1- پاستا را بپزيد.
2- ژامبون مرغ را خرد کنيد.
3- تره و ريحان را خرد کنيد.
4- همه مواد را با هم مخلوط کنيد.

نکته هاي طلايي
 

- در مصرف مواد غذايي آماده مانند انواع ژامبون، کالباس و سوسيس و ... زياده روي نکنيد.
- مي توانيد به جاي ژامبون مرغ از سينه مرغ پخته شده استفاده کنيد.
- در صورت تمايل مي توانيد مقداري کشمش به اين سالاد بيفزاييد.
- قبل از مصرف حدود 15 تا 20 دقيقه سالاد را داخل يخچال قرار دهيد.

منبع: ماهنامه تغذيه و سلامتي شماره 82