30 قدم تا عاشقي...
تهيه و تنظيم: طاهره کريمي - کارشناس روانشناسي
يکي از اشتباهات جبران ناپذير زوج ها بعد از آغاز زندگي مشترک، فراموش کردن ابراز علاقه و گذاشتن وقت براي يکديگر است. گويا همه چيز فداي روزمرگي ها مي شود و همين مسأله دور شدن و دلخوري بين زن وشوهر را ايجاد مي کند.
درحالي که با يک شاخه گل، يک کلمه ي محبت آميز و چند دقيقه صحبت صميمانه مي توان مشکلات و دلخوري ها را از سر راه برداشت و زندگي شيريني را در کنار همسر خود در پيش گرفت. شايد باور نکنيد، ولي راه هاي ساده يي براي ابراز علاقه به همسر تان وجود دارد که آن ها را در زير مي خوانيد!
1- به تلفن همراه او پيامي صميمانه بفرستيد و مطمئن باشيد که اين کار هم شيرين و هم جالب است!
2- يکي از کارهاي روزمره يي که او رغبتي به انجام آن ندارد (مانند چيدن علف هاي هرز) را انتخاب و برايش انجام دهيد.
3- يک سرگرمي مانند حل جدول، تکميل پروژه يي براي بهتر کردن محيط خانه يا فروش اجناس غير قابل مصرف منزل که مي تواند شما را به هم نزديک کند را انتخاب و در انجام آن با او مشارکت کنيد.
4- با انجام بازي هايي مثل شطرنج، لحظات خوبي را ايجاد کنيد.
5- وقتي همسرتان سخت کار مي کند يا براي تان کاري انجام مي دهد، بگذاريد بداند که شما قدردان زحمات او هستيد.
6- خانه را محل امني براي همسرتان کنيد تا بتواند از استرس هاي زندگي رهايي يابد.
7- به کارهاي عجيب و غريب او بخنديد و اجازه ندهيد کارهاي کوچکي که همسرتان انجام مي دهد اعصاب شما را در هم بريزد!
8- براي او دعا کنيد و گاهي اجازه دهيد همسرتان اين دعا را بشنود. اين کار سبب مي شود تا او در يابد وقتي او قادر به انجام کاري نيست، شما از شخصي توانا برايش درخواست کمک مي کنيد.
9- پيش از جابه جايي يا مرتب کردن وسايل روي ميز کار همسرتان ، از او اجازه بگيريد.
10- با هم به پياده روي يا گردش برويد و بگذاريد طبيعت خلق و خوي شما را براي دوست داشتن تنظيم کند.
11- اگر موضوعي هست که مي خواهيد همسرتان بداند، به او بگوييد و انتظار نداشته باشيد که از افکار و احتياجات تان با خبر باشد!
12- دوران بزرگسالي خود را براي لحظاتي فراموش کنيد و با هم کارهاي بچه گانه و شادي آور انجام دهيد. اين کار سبب کاهش استرس خواهد شد.
13- از بررسي مخفيانه همسرتان دوري کنيد. اگر مي خواهيد چيزي را بدانيد؛ بدون رودربايستي از او سؤال کنيد.
14- منتظر يک مناسبت خاص نباشيد تا به او هديه يي بدهيد. عاشقانه ترين کارتي که مي توانيد را پيدا کنيد و در ماشين او بگذاريد.
15- وسايل مورد علاقه او را تهيه کنيد.
16- آينده خيلي هم از آن چه که به نظر مي رسد دور نيست، پس درباره جاهايي که دوست داريد وقتي پنجاه سال از ازدواج تان گذشت برويد، با هم حرف بزنيد!
17- اگر همسرتان گفتار يا رفتاري مشکوک داشت؛ زود نتيجه گيري نکنيد. به او فرصت دهيد تا در آن مورد براي تان توضيح دهد.
18- هيچ گاه براي اظهار تأسف و عذر خواهي از همسرتان غرور نداشته باشيد.
19- اگر به همسرتان قول انجام کاري را داده ايد، بايد تا پايان آن را دنبال کنيد.
20- صادق باشيد و چيزي را از همسرتان مخفي نکنيد.
21- گاهي اوقات به منظور دلگرمي دادن به او، بگذاريد تعريف هاي شما را در مورد رفتارها و کردارهاي خويش بشنود.
22- با قرار دادن عکس او بر صفحه ي تلفن همراه خود، اجازه دهيد او بداند که هنوز هم مورد علاقه ي شماست.
23- زوجي که با هم عبادت مي کنند با يکديگر مي مانند. اين ها لحظاتي هستند که بين هر دوي شما به يک ميزان تقسيم شده و اهميت دارند.
24- غذاي مورد علاقه ي او را بپزيد و شمع ها را روشن کنيد!
25- در مقابل ديگران با او مخالفت نکنيد. اين کار سبب شرمنده شدن او خواهد شد و باعث مي شود تا احترام ديگران نسبت به او از بين برود.
26- اگر حس مي کنيد همسرتان نياز به کمي انتقاد سازنده دارد، به هيچ وجه آن را در جمع مطرح نکنيد، چرا که سبب پايين آمدن عزت نفس و جريحه دار شدن احساسات مي شود.
27- به ديگران اجازه ندهيد به همسرتان بي احترامي کنند و در مقابل حرف هاي کنايه آميز ديگران از او دفاع کنيد.
28- مردها ناز پروردگي را دوست دارند، بخصوص هنگامي که بيمارند، پس هنگام بيماري پرستار مهربانش باشيد.
29- زماني که همسرتان با شما صحبت مي کند. مستقيم به چشمان او نگاه کنيد. اين کار نشانگر اين است که به او علاقه داريد.
30- عکس هاي عروسي تان را قاب کنيد. اين کار ياد آوري خواهد کرد که چگونه در ابتدا عاشق هم شديد و چقدر اين عشق افزايش يافته است.
منبع: 7 روز زندگي 128
درحالي که با يک شاخه گل، يک کلمه ي محبت آميز و چند دقيقه صحبت صميمانه مي توان مشکلات و دلخوري ها را از سر راه برداشت و زندگي شيريني را در کنار همسر خود در پيش گرفت. شايد باور نکنيد، ولي راه هاي ساده يي براي ابراز علاقه به همسر تان وجود دارد که آن ها را در زير مي خوانيد!
1- به تلفن همراه او پيامي صميمانه بفرستيد و مطمئن باشيد که اين کار هم شيرين و هم جالب است!
2- يکي از کارهاي روزمره يي که او رغبتي به انجام آن ندارد (مانند چيدن علف هاي هرز) را انتخاب و برايش انجام دهيد.
3- يک سرگرمي مانند حل جدول، تکميل پروژه يي براي بهتر کردن محيط خانه يا فروش اجناس غير قابل مصرف منزل که مي تواند شما را به هم نزديک کند را انتخاب و در انجام آن با او مشارکت کنيد.
4- با انجام بازي هايي مثل شطرنج، لحظات خوبي را ايجاد کنيد.
5- وقتي همسرتان سخت کار مي کند يا براي تان کاري انجام مي دهد، بگذاريد بداند که شما قدردان زحمات او هستيد.
6- خانه را محل امني براي همسرتان کنيد تا بتواند از استرس هاي زندگي رهايي يابد.
7- به کارهاي عجيب و غريب او بخنديد و اجازه ندهيد کارهاي کوچکي که همسرتان انجام مي دهد اعصاب شما را در هم بريزد!
8- براي او دعا کنيد و گاهي اجازه دهيد همسرتان اين دعا را بشنود. اين کار سبب مي شود تا او در يابد وقتي او قادر به انجام کاري نيست، شما از شخصي توانا برايش درخواست کمک مي کنيد.
9- پيش از جابه جايي يا مرتب کردن وسايل روي ميز کار همسرتان ، از او اجازه بگيريد.
10- با هم به پياده روي يا گردش برويد و بگذاريد طبيعت خلق و خوي شما را براي دوست داشتن تنظيم کند.
11- اگر موضوعي هست که مي خواهيد همسرتان بداند، به او بگوييد و انتظار نداشته باشيد که از افکار و احتياجات تان با خبر باشد!
12- دوران بزرگسالي خود را براي لحظاتي فراموش کنيد و با هم کارهاي بچه گانه و شادي آور انجام دهيد. اين کار سبب کاهش استرس خواهد شد.
13- از بررسي مخفيانه همسرتان دوري کنيد. اگر مي خواهيد چيزي را بدانيد؛ بدون رودربايستي از او سؤال کنيد.
14- منتظر يک مناسبت خاص نباشيد تا به او هديه يي بدهيد. عاشقانه ترين کارتي که مي توانيد را پيدا کنيد و در ماشين او بگذاريد.
15- وسايل مورد علاقه او را تهيه کنيد.
16- آينده خيلي هم از آن چه که به نظر مي رسد دور نيست، پس درباره جاهايي که دوست داريد وقتي پنجاه سال از ازدواج تان گذشت برويد، با هم حرف بزنيد!
17- اگر همسرتان گفتار يا رفتاري مشکوک داشت؛ زود نتيجه گيري نکنيد. به او فرصت دهيد تا در آن مورد براي تان توضيح دهد.
18- هيچ گاه براي اظهار تأسف و عذر خواهي از همسرتان غرور نداشته باشيد.
19- اگر به همسرتان قول انجام کاري را داده ايد، بايد تا پايان آن را دنبال کنيد.
20- صادق باشيد و چيزي را از همسرتان مخفي نکنيد.
21- گاهي اوقات به منظور دلگرمي دادن به او، بگذاريد تعريف هاي شما را در مورد رفتارها و کردارهاي خويش بشنود.
22- با قرار دادن عکس او بر صفحه ي تلفن همراه خود، اجازه دهيد او بداند که هنوز هم مورد علاقه ي شماست.
23- زوجي که با هم عبادت مي کنند با يکديگر مي مانند. اين ها لحظاتي هستند که بين هر دوي شما به يک ميزان تقسيم شده و اهميت دارند.
24- غذاي مورد علاقه ي او را بپزيد و شمع ها را روشن کنيد!
25- در مقابل ديگران با او مخالفت نکنيد. اين کار سبب شرمنده شدن او خواهد شد و باعث مي شود تا احترام ديگران نسبت به او از بين برود.
26- اگر حس مي کنيد همسرتان نياز به کمي انتقاد سازنده دارد، به هيچ وجه آن را در جمع مطرح نکنيد، چرا که سبب پايين آمدن عزت نفس و جريحه دار شدن احساسات مي شود.
27- به ديگران اجازه ندهيد به همسرتان بي احترامي کنند و در مقابل حرف هاي کنايه آميز ديگران از او دفاع کنيد.
28- مردها ناز پروردگي را دوست دارند، بخصوص هنگامي که بيمارند، پس هنگام بيماري پرستار مهربانش باشيد.
29- زماني که همسرتان با شما صحبت مي کند. مستقيم به چشمان او نگاه کنيد. اين کار نشانگر اين است که به او علاقه داريد.
30- عکس هاي عروسي تان را قاب کنيد. اين کار ياد آوري خواهد کرد که چگونه در ابتدا عاشق هم شديد و چقدر اين عشق افزايش يافته است.
منبع: 7 روز زندگي 128
