با سلام و احترام خدمت شما برادر گرامی!
در پاسخ باید عرض نماییم افرادی که خود ارزشمندی پایینی دارند و خیلی از مسایل و مشکلات زندگی را به پای جنسیت خودشان می گذارند و به جای حل منطقی مشکلشان سعی در پاک کردن صورت مسئله دارند، از خود و اینکه زن یا مرد هستند، احساس تنفر دارند. احساس تنفر باعث اختلالاتی مانند اختلال هویت جنسی، اضطراب و افسردگی می شود. بنابراین برای رفع این حالت و دور کردن این افکار ناراحت کننده راهکارهای زیر پیشنهاد میشود:
۱ - دختر بودن و یا پسر بودن موضوعی است که در اختیار ما نبوده، همچنین صرف دختر بودن یا پسر بودن امتیاز مثبت یا منفی ندارد. آنچه در دین اسلام آمده، اخلاق و رفتار نیکو است که باعث ارزش انسان می شود. ملاک قیمت گذاری در بعضی حیوانات نر یا ماده بودن است، ولی در مورد انسان آنچه باعث ارزش می شود، قدرت تفکر و رفتارهای منطقی است.
۲ - اگر نگاهی به دانشمندان و عالمان داشته باشید، متوجه می شوید خیلی از آن ها مرد هستند و یا این که زمینه پیشرفت مردان را برای موفقیت فراهم کرده اند.
۳ - سعی کنید لیستی از نقاط مثبت و خوبی های شخصیتی و امتیازات پسر بودن خود را تهیه کرده و هر روز مرور کنید. نقاط مثبت و امتیازات را بی ارزش و یا نادیده نگیرید.
۴ - به هیچ وجه خود را به دلیل موضوعی که دست خودتان نیست، سرزنش نکنید. به خودتان احترام گذاشته و با خودگویی مثبت داشته باشید و با جایگزین کردن افکار امیدوار کننده با احساس یأس و نا امیدی خود مبارزه کنید.
۵ - جسم و روان ما امانت است که از طرف خداوند به ما داده شده است. بنابراین همانطور که حق ایجاد خسارت در جسم از طریق خود آزارگری را نداریم، حق ایجاد خسارت به روان خود از طریق تزریق افکار منفی و مأیوسانه وخود سرزنشی و... را هم نداریم. بنابراین خودتان را تحویل بگیرید و به خودتان احترام بگذارید.
۶ - تعاملات اجتماعی و مسئولیت های اجتماعی خود را افزایش دهید و سعی کنید از طریق انجام فعالیت ها لذت بخش مانند ورزش و تحرکات بدنی، استفاده از لباس های رنگ روشن و بوی خوش در خانه، دیدن برنامه های طنز و صحبت با افراد خوش مشرب و شوخ طبع با افسردگی خودتان مبارزه کنید.
موفق باشید.