با عرض سلام. چند امکان وجود دارد. اول ممکن است وارد سایت هایی شوید که خود به خود فیلم یا صوت اجرا کنند یا دارای عکس هایی با حجم بالا باشند. ممکن است از دانلود منیجر استفاده می کنید و موقعی که شما برروی یک فایل دانلودی کلیک کنید با اینکه شروع را نزدید اقدام به دانلود می کند که باید این قابلیت را بردارید. در ضمن ممکن است به تماشای فیلم در اینترنت بپردازید که این هم باعث کاهش حجم شمامی شود. بهتر است آپدین ویندوز خود را نیز غیر فعال نمایید.