تنفر از دختر بودن
پرسش :
از اینکه دختر هستم متنفرم، چگونه خودم را قانع کنم؟
شرح پرسش :
از اینکه دختر هستم متنفرم و با خود می گویم چرا من باید دختر باشم که این همه عذاب بکشم و محدودیت داشته باشم همیشه از اینکه دختر هستم احساس بدی دارم و نا امید هستم دیگران می گویند تو مشکل شخصیتی و هویتی داری ولی من ذاتا از اینکه دختر هستم راضی هستم ولی مشکلاتی مانند منتظر خواستگار بودن و... که جامعه برای دختران ایجاد می کند باعث دید منفی من شده چگونه خودم را قانع کنم؟
از اینکه دختر هستم متنفرم و با خود می گویم چرا من باید دختر باشم که این همه عذاب بکشم و محدودیت داشته باشم همیشه از اینکه دختر هستم احساس بدی دارم و نا امید هستم دیگران می گویند تو مشکل شخصیتی و هویتی داری ولی من ذاتا از اینکه دختر هستم راضی هستم ولی مشکلاتی مانند منتظر خواستگار بودن و... که جامعه برای دختران ایجاد می کند باعث دید منفی من شده چگونه خودم را قانع کنم؟
پاسخ :
احساسی که نسبت به دختر بودنتان دارید، غیرعادی است و ریشه در نحوه نگرش به خودتان دارد.
افرادی که خود ارزشمندی پایینی دارند و خیلی از مسایل و مشکلات زندگی را به پای جنسیت خودشان می گذارند و به جای حل منطقی مشکلشان سعی در پاک کردن صورت مسئله دارند، از خود و اینکه زن یا مرد هستند، احساس تنفر دارند. احساس تنفر باعث اختلالاتی مانند اختلال هویت جنسی ، اضطراب و افسردگی می شود. بنابراین راهکارهای زیر پیشنهاد می شود:
۱ - دختر بودن و یا پسر بودن موضوعی است که در اختیار ما نبوده ، همچنین صرف دختر بودن یا پسر بودن امتیاز مثبت یا منفی ندارد . آنچه در دین اسلام آمده، اخلاق و رفتار نیکو است که باعث ارزش انسان می شود . ملاک قیمت گذاری دربعضی حیوانات نر یا ماده بودن است ، ولی در مورد انسان آنچه باعث ارزش می شود، قدرت تفکر و رفتارهای منطقی است.
۲ - اگر نگاهی به دانشمندان و عالمان داشته باشید، متوجه می شوید خیلی از آن ها زن هستند و یا این که زمینه پیشرفت مردان را برای موفقیت فراهم کرده اند.
۳ - سعی کنید لیستی از نقاط مثبت و خوبی های شخصیتی و امتیازات دختر بودن خود را تهیه کرده و هر روز مرور کنید. نقاط مثبت و امتیازات را بی ارزش و یا نادیده نگیرید.
۴ - به هیچ وجه خود را به دلیل موضوعی که دست خودتان نیست، سرزنش نکنید . به خودتان احترام گذاشته و با خودگویی مثبت داشته باشید و با جایگزین کردن افکار امیدوار کننده با احساس یأس و نا امیدی خود مبارزه کنید.
۵- جسم و روان ما امانت است که از طرف خداوند به ما داده شده است. بنابراین همانطور که حق ایجاد خسارت در جسم از طریق خود آزارگری را نداریم، حق ایجاد خسارت به روان خود از طریق تزریق افکار منفی و مأیوسانه وخود سرزنشی و ... را هم نداریم. بنابراین خودتان را تحویل بگیرید و به خودتان احترام بگذارید. همچنین در صورت جبران، گناهان احتمالی گذشته نیز پاک می شوند.
۶- تعاملات اجتماعی و مسئولیت های اجتماعی خود را افزایش دهید و سعی کنید از طریق انجام فعالیت ها لذت بخش مانند ورزش و تحرکات بدنی ، استفاده از لباس های رنگ روشن و بوی خوش در خانه ، دیدن برنامه های طنز و صحبت با افراد خوش مشرب و شوخ طبع با افسردگی خودتان مبارزه کنید.
7- امکان اندک وجود دارد مشکل شما ناشی از یک نوع اختلال هویت جنسی باشد. در این صورت توصیه میشود با ارتباط با سایت انجمن حمایت از بیماران مبتلا به اختلال هویت جنسی ایران www.gid.org.ir از شرایط پذیرش آن انجمن اطلاع حاصل نمایید. می توانید سؤال خود را با ذکر همه جزییات ضروری از این انجمن جویا شوید(تلفنی - مکاتبه ای- اینترنتی).
منبع: www.soalcity.ir
احساسی که نسبت به دختر بودنتان دارید، غیرعادی است و ریشه در نحوه نگرش به خودتان دارد.
افرادی که خود ارزشمندی پایینی دارند و خیلی از مسایل و مشکلات زندگی را به پای جنسیت خودشان می گذارند و به جای حل منطقی مشکلشان سعی در پاک کردن صورت مسئله دارند، از خود و اینکه زن یا مرد هستند، احساس تنفر دارند. احساس تنفر باعث اختلالاتی مانند اختلال هویت جنسی ، اضطراب و افسردگی می شود. بنابراین راهکارهای زیر پیشنهاد می شود:
۱ - دختر بودن و یا پسر بودن موضوعی است که در اختیار ما نبوده ، همچنین صرف دختر بودن یا پسر بودن امتیاز مثبت یا منفی ندارد . آنچه در دین اسلام آمده، اخلاق و رفتار نیکو است که باعث ارزش انسان می شود . ملاک قیمت گذاری دربعضی حیوانات نر یا ماده بودن است ، ولی در مورد انسان آنچه باعث ارزش می شود، قدرت تفکر و رفتارهای منطقی است.
۲ - اگر نگاهی به دانشمندان و عالمان داشته باشید، متوجه می شوید خیلی از آن ها زن هستند و یا این که زمینه پیشرفت مردان را برای موفقیت فراهم کرده اند.
۳ - سعی کنید لیستی از نقاط مثبت و خوبی های شخصیتی و امتیازات دختر بودن خود را تهیه کرده و هر روز مرور کنید. نقاط مثبت و امتیازات را بی ارزش و یا نادیده نگیرید.
۴ - به هیچ وجه خود را به دلیل موضوعی که دست خودتان نیست، سرزنش نکنید . به خودتان احترام گذاشته و با خودگویی مثبت داشته باشید و با جایگزین کردن افکار امیدوار کننده با احساس یأس و نا امیدی خود مبارزه کنید.
۵- جسم و روان ما امانت است که از طرف خداوند به ما داده شده است. بنابراین همانطور که حق ایجاد خسارت در جسم از طریق خود آزارگری را نداریم، حق ایجاد خسارت به روان خود از طریق تزریق افکار منفی و مأیوسانه وخود سرزنشی و ... را هم نداریم. بنابراین خودتان را تحویل بگیرید و به خودتان احترام بگذارید. همچنین در صورت جبران، گناهان احتمالی گذشته نیز پاک می شوند.
۶- تعاملات اجتماعی و مسئولیت های اجتماعی خود را افزایش دهید و سعی کنید از طریق انجام فعالیت ها لذت بخش مانند ورزش و تحرکات بدنی ، استفاده از لباس های رنگ روشن و بوی خوش در خانه ، دیدن برنامه های طنز و صحبت با افراد خوش مشرب و شوخ طبع با افسردگی خودتان مبارزه کنید.
7- امکان اندک وجود دارد مشکل شما ناشی از یک نوع اختلال هویت جنسی باشد. در این صورت توصیه میشود با ارتباط با سایت انجمن حمایت از بیماران مبتلا به اختلال هویت جنسی ایران www.gid.org.ir از شرایط پذیرش آن انجمن اطلاع حاصل نمایید. می توانید سؤال خود را با ذکر همه جزییات ضروری از این انجمن جویا شوید(تلفنی - مکاتبه ای- اینترنتی).
منبع: www.soalcity.ir
