امام على علیه السلام فرمودند:
اَلْمَعِدَةُ بَیتُ الاَدواءِ وَ الْحِمیةُ رَأسُ الدَّواءِ، وَ عَوِّدْ كُلَّ بَدَنٍ مَا اعْتادَ. لاصِحَّةَ مَعَ النَّهَمِ؛
معده سراى دردهاست و پرهیز، بهترین درمان است. هر بدنى را به همان كه خو مى‌گیرد، عادت دهید. با پرخورى، تندرستى نخواهد بود.
بحارالأنوار، ج ۵۹، ص ۲۶۸، ح ۵۲
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
