مقدمه
از اساسی ترین و اصلی ترین شرایط موفقیت یک انسان در زندگی فردی و اجتماعی داشتن قدرت «مدیریت خود» است. انسان موفق، ریشه همه موفقیت ها را در درون خود جست و جو می کند. امروز قصد داریم در مورد مهم ترین مقوله در زندگی هر فرد به نام موفقیت و راه های رسیدن به آن صحبت کنیم . ایجاد یک بیزینس ، تحصیل در یک رشته خاص ، پیدا کردن شغل جدید و ... همگی می توانند عاملی برای موفقیت فرد باشند . قطعا زمانی که به گذشته خود نگاه می کنید، متوجه می شوید که چه انتخاب ها و چه اشتباهاتی باعث شده که از موفقیت دور شوید . حال در این مقاله راه های جدیدی را برای رسیدن به موفقیت به شما معرفی می کنیم که برایتان کارآمد باشد و مسیر شما را آسان تر کند.1. روی تعهد خود تمرکز کنید ، نه روی انگیزه
به این فکر کنید که چقدر به هدف خود پایبند هستید و تعهد دارید ؟ هدفتان چقدر برای شما مهم است و برای رسیدن به آن باید چه فداکاری هایی کنید یا متحمل چه سختی هایی شوید ؟ اگر خودتان را متعهد به هدفتان بیابید ، قطعا انگیزه کافی برای آن را نیز پیدا می کنید.2. به دنبال اطلاعات باشید ، نه نتیجه.
اگر به لذت و هیجان کشف و شهود علاقمند شوید ، به تجربه کردن ، پیشرفت کردن فکر کنید ، قطعا انگیزه شما خاموش نمی شود . اگر تنها روی نتیجه تمرکز کنید، انگیزه شما مانند هوا دچار نوسان می شود و لحظه ای طوفانی و لحظه ای دیگر آرام است و بنابراین کلید موفقیت این است که به مسیر فکر کنید نه به مقصد. به این فکر کنید که در این مسیر باید یاد بگیرید و تجربه کسب کنید .3. سفر را برای خود هیجان انگیز کنید
این بازی بسیار هیجان انگیز است . چند دقیقه ای جدیت خود را کنار بگذارید و ببینید که چگونه می توانید در این مسیر هیجان هایی را برای خودتان ایجاد کنید.4. خودتان را از افکار کسل کننده دور کنید
افکار به شدت روی احساسات شما تاثیر می گذارند و دید شما را نسبت به کار و هدفتان تغییر می دهند . شما روزانه میلیون ها فکر در سر خود دارید و همیشه انتخاب می کنید که روی کدام یک تمرکز کنید . حال باید انتخاب کنید که روی افکاری تمرکز کنید که باعث ایجاد ترس و شک نمی شود و در عوض افکاری را جایگزین کنید که عاملی برای هیجان ، قدم رو به جلو ، تجربه و یادگیری می باشند.5. از تصویرسازی کمک بگیرید
مرحله بعدی بعد از کنار گذاشتن افکار منفی این است که از تصور و قوه تخیل خود استفاده کنید . زمانی که همه چیز خوب پیش می رود ، سرشار از انرژی مثبت می شوید و زمانی که سختی ها را تجربه می کنید ، نیاز دارید که انرژی و شادابی خود را افزایش دهید و بنابراین سعی در تغییر شرایط و وضعیت داشته باشید . اگر مدام با خودتان تکرار کنید که از شغلم متنفرم ، قطعا همه چیز بد پیش می رود و در کنار آن هیچ تصویر مثبتی هم به ذهنتان خطور نمی کند . شما می توانید از سخت ترین کارها ، بدترین رئیس ها نیز چیزهای زیادی یاد بگیرید . یک تمرین عالی را به شما پیشنهاد می کنیم :فقط به مدت سه روز به چیزهای مثبت فکر کنید و تصویرهای مثبت در ذهن بپرورانید و فقط کلام مثبت بر زبان بیاورید. به زودی نتیجه آن را ببینید .6. بیش از حد با خودتان مهربان نباشید.
انگیزه به معنای فعالیت و اقدام است و این فعالیت در نهایت نتیجه می دهد . گاهی اوقات فعالیت های شما با شکست مواجه می شوند تا چیزی را به شما بیاموزند و یا حتی شما را به نتیجه اصلی نزدیک تر کنند . در این شرایط معمولا سعی می کنید که با خودتان مهربان باشید و خود را در شرایط سخت قرار ندهید اما بهتر است که خودتان را به چالش بکشید . با سختی ها مواجه شوید و به چیزهایی که می ترسید نزدیک شوید.7. کار و تلاش بدون وقفه
وجود عوامل مختلف در اطراف شما که باعث پریشانی و حواس پرتی می شوند، ممکن است باعث درست انجام ندادن وظایف شما شوند .مانند اعضای خانواده، تماسهای تلفنی، برنامه های تلویزیون، شبکه های اجتماعی و .. که تمرکز شما را به شدت کاهش می دهند و دیگر قادر به انجام درست وظایف خود نخواهید بود . بهترین کار دوری کردن از همه عوامل پریشان کننده و استرس زا است .کار کردن در یک محیط عاری از مزاحمت مثلاً در یک اطاق دربسته موجب به نتیجه رسیدن موفقیت آمیز در کارها می شود .8. حواس پرتی ها را دور بریزید
چیزهای بی معنی در زندگی و حواس پرتی ها همیشه بر سر راه زندگی هرکسی هستند ، مخصوصا حواس پرتی هایی که فکر کردن به آنها آسان تر از انجام دادن کارهاست. اما باید ذهن خود را طوری تربیت کنید که بیشتر مشتاق به انجام کارهای معنادار و چالش برانگیز باشد. یاد بگیرید که در زندگی اولویت بندی داشته باشید و به مهم ترین ها فکر کنید. لیستی از کارهایی تهیه کنید که باعث اتلاف وقت در زندگی می شود و شما اصلا حسابشان را ندارید .9. به دیگران دل خوش نکنید
هرگز نباید از دیگران انتظار داشته باشید که کاری برایتان انجام دهند . نه همسر، نه دوست، نه رئیس و نه هیچ کس دیگر . همگی مشغول کار خودشان هستند و نمی توانند نیازهای شما را برطرف کنند . هیچ کس نمی تواند به اندازه خودتان در رسیدن به اهداف زندگی و شاد بودن موثر باشد .10. زندگی سالم و تندرست
تا کنون بارها شنیده اید که می گویند عقل سالم در بدن سالم است. سبک زندگی سالم یکی از عوامل مهم در موفقیت است . اگر حین تلاش برای دستیابی به موفقیت ، سلامتی خود را نادیده بگیرید ، شاید به موفقیت برسید اما در صورت بروز بیماری ناگهانی، نمی توانید این موفقیت را به مدت طولانی حفظ کنید.پیروی از سبک زندگی سالم با خوردن خوراک سالم، و کار منظم به همراه استراحت کافی، منجر به قوی شدن سیستم ایمنی بدن می شود و دیگر هیچ چیزی مانع انحراف شما از خط موفقیت نمی شود.11. برنامه ریزی کنید
همیشه بدانید که سه مرحله بعدی باید چه کارهایی انجام دهید . بیش از این نیاز به برنامه ریزی در آینده دارید و همین مقدار برایتان کافی است. تقویم روزانه خود را پر کنید و در این تقویم در مورد کارهایی که باید در اینده انجام دهی د، زمان و چگونگی انجام آنها بنویسید. برنامه ریزی کنید که هر روزتان قرار است چگونه سپری شود و چگونه می توانید آن را بهتر کنید.12. خودتان را از کار افتاده نکنید.
ممکن است که با وجود انگیزه بسیار بالا باز هم بیش از حد خسته شوید. مراقب خودتان باشید و نشانه های خستگی را در خودتان شناسایی کنید و زمانی را برای استراحت کافی در نظر بگیرید . بدن و ذهن شما نیاز به استراحت دارد و برای این کار نیز نیاز به یک برنامه ریزی هفتگی دارید. مدیتیشن و یوگا ، تمرین تنفس ، بستن چشم ها و فکر نکردن به هیچ چیز در زندگی به مدت پنج دقیقه در روز مفید و موثر است .
13. تعیین اهداف
شاید از کمبود انگیزه در زندگی رنج می برید اما دلیلش تنبلی شما نیست. دلیلش بدون هدف بودن در زندگی است . حتی بزرگ ترین ستاره ها در دنیا در هر زمینه ای چیزهای زیادی را از دست داده بودند اما چیزی که به آن ها انگیزه ای برای حرکت کردن و قدم به سمت پیشرفت می داد ، کنجکاوی و میل آن ها برای پیشرفت کردن، بهتر شدن و چگونگی دستیابی به موفقیت از راه های سریع تر بود. بنابراین همیشه هدفی تعیین کنید و سعی کنید که در مورد راه های رسیدن به آن کنجکاو و کاوشگر باشید.14. بهترین استفاده را از زمان خود ببرید
هنگامی که وظایف خود را در زمان معین شده کامل انجام می دهید از پشتکار خود خوشحال می شوید . به همین دلیل در برنامه ریزی روزانه برای کارهای خود ، زمان تعیین کنید . در تعین زمان مشخص باید کمی زمان اضافه نیز برای هر کار در نظر بگیرید تا در صورت اخلال و وقفه در کار بتوانید در محدوه زمانی مشخص شده ، کار را تمام و کمال انجام دهید.منبع: سایت نمناک
.jpg)
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
