0
مسیر جاری :
طرز تهیه کباب گیاهی با سس مخصوص(غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه کباب گیاهی با سس مخصوص(غذای رژیمی)

در انتها جعفری و گشنیز خرد شده را به سس اضافه کنید و کمی بزنید اگر سبزی ها را خوب ساطوری کردید نیازی به میکس کردن دوباره جعفری و گشنیز نیست.
طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ (غدای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ (غدای رژیمی)

کدو ، قارچ و پیاز را به اندازه دلخواه خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید سپس سرکه ، کمی روغن زیتون ، نمک و فلفل اضافه و مخلوط کنید.
طرز تهیه پیش غذای بادمجان و عدس(غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه پیش غذای بادمجان و عدس(غذای رژیمی)

عدس را با مقداری آب و کمی نمک و ادویه‌جات دلخواه بپزید. آب آن را کم بریزید که در پایان پخت آبی ته قابلمه باقی نمانده باشد.
طرز تهیه سالاد گل کلم ایتالیایی( غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه سالاد گل کلم ایتالیایی( غذای رژیمی)

گل کلم ها را پس از این مدت زمان با آب سرد خوب آبکشی کنید و کنار بگذارید تا آب اضافی اش برود.نخود فرنگی را با مقداری آب و نمک بپزید.
طرز تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات (غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات (غذای رژیمی)

داخل یک کاسه، گوشت چرخ کردهٔ بوقلمون را به همراه فلفل، پنیر پیتزا، پودر سوخاری، نمک و فلفل ریخته و آن‌ها را کامل مخلوط کرده و ورز می‌دهیم.
طرز تهیه کدوی شکم پر (غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه کدوی شکم پر (غذای رژیمی)

در زمانی که کدوها داخل فر هستند، روغن زیتون را داخل یک تابه مناسب ریخته و روی حرارت متوسط می‌گذاریم تا گرم شود.
طرز تهیه پیراشکی گوشت بخارپز (غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه پیراشکی گوشت بخارپز (غذای رژیمی)

پیازچه ها را خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید سپس گوشت چرخ کرده ، سیر خرد شده ، پودر زنجبیل ، سس سویا ، سرکه ، نمک و فلفل را اضافه کنید
طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی (غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه خوراک عدس و سیب زمینی (غذای رژیمی)

داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید ، پیاز و سیر و سیب زمینی ها را ریز خرد کنید و به روغن اضافه نمایید.
طرز تهیه سالاد کلم با سبزیجات (غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه سالاد کلم با سبزیجات (غذای رژیمی)

کلم ها را به صورت باریک و رشته ای خرد کنید ، فلفل دلمه ای را نیز بصورت خلالی و باریک خرد کنید
طرز تهیه سویا برگر گیاهی (غذای رژیمی) آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه سویا برگر گیاهی (غذای رژیمی)

ابتدا سویا را با آب ولرم شسته و بعد داخل آب در حال جوش بریزید و مقداری نمک به آن افزوه و بعد از چند دقیقه آبکش کرده و آب اضافی آن را با دست بگیرید.