برخی از سالمندان به دلیل وضعیت روحی و جسمانی دچار مشکل خواب می شوند، اما این اختلالات درمان جالب و موثری دارند .در ادامه همراه ما باشید تا با مشکلات خواب سالمندان و نحوه درمان آن آشنا شوید.

بدخوابی یا بیدار شدن بی موقع از خواب میتواند کل روز شما را تحت تاثیر قرار دهد پس قبل از آنکه یک چرخه خواب جدید و وحشتناک را در بدنتان تنظیم کنید برای حل مشکل دست به کار شوید. در زیر هفت استراتژی آمده که...