یکی از شایع ترین بیماری های تنفسی در سنین پایین آسم می باشد که دلیل عمده آن وراثت است. به طوری که پدر یا مادر دارای این بیماری بوده اند و امکان دارد کودک نیز به این بیماری دچار می شود. یک سری از عوامل...

آب، دوست خوبی برای بدن همه ما به‌ویژه کسانی است که می‌خواهند از تناسب اندام برخوردار باشند. بدن ما در تمام تمرین های ورزشی چه دویدن و چه کار با وزنه، به آب احتیاج دارد، اگر به اندازه کافی بدن آب نداشته...

شنا و ورزش در آب از جمله ورزش‌های هوازی است که انجام آن می‌تواند برای دوران بارداری بسیار مفید باشد. هنگامی که شما در آب ورزش می‌کنید، ماهیچه‌های دست و پایتان درگیر خواهد شد و چون وزن بارداری روی بدن شما...

گزینه های زیادی موجود است که به شما کمک می کند چربی زیادی شما را از بین ببرند و سلامت تان را بهبود بخشند که وارد کردن برخی از عادات نامناسب به روال زندگی خود و تغییر رژیم غذایی تان می تواند یک تفاوت بزرگ...

شاید برای شما هم پیش آمده که ورزش های منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه با گرفتگی عضلات و خستگی های مفرط روبرو شدید. ناامید نشوید، با بکارگیری روش صحیح...