مسیر جاری :
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در راسخون
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در مقالات
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در فیلم و صوت
#ذهن آگاهی #حضور ذهن پرسش و پاسخ
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در مشاوره
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در خبر
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در سبک زندگی
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در مشاهیر
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در احادیث
#ذهن آگاهی #حضور ذهن در ویژه نامه
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
20 راهکار برای آشنایی کودکان با محرم
محرم، بهترین زمان برای تربیت دینی کودکان و نوجوانان
علاقه مردان به تماشای فیلم های مستهجن
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
![روش هایی کاربردی برای جهت دادن به تمرکز روش هایی کاربردی برای جهت دادن به تمرکز](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/concentration.jpg)
روش هایی کاربردی برای جهت دادن به تمرکز
یکی از عوامل دستیابی به موفقیت در هر زمینه ای، کنترل ذهن است. تمرکز بر روی موضوع و هدف مد نظر، می تواند از اتلاف انرژی های روانی و جسمی بکاهد. در این مقاله شما خواننده عزیز راسخون را با اهمیت تمرکز و حضور...
![فواید ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان فواید ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/zehnagahi%20koodak-compressed.jpg)
فواید ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان
ذهن آگاهی یا حضور در حال یکی از مهارت های مهمی است که چند سالی است وارد فضای روانشناختی شده است. امروزه درمان های متعددی مبتنی بر ذهن آگاهی ابداع شده که برای مشکلات متنوعی مورد استفاده قرار می گیرند. در...
![ذهن آگاهی و خوردن (بخش دوم) ذهن آگاهی و خوردن (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86%20%D9%88%20%D8%B0%D9%87%D9%86%20%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C%202%20%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9.jpg)
ذهن آگاهی و خوردن (بخش دوم)
ذهن آکاهی یا همان حضور ذهن یعنی اینکه در لحظه حاضر بوده و حواستان از کاری که در حال انجام آن هستید، پرت نشود. ذهن آگاهی در هنگام خوردن فواید بی شماری دارد که لذت از غذا خوردن یکی از فواید آن محسوب می شود....
![ذهن آگاهی و خوردن (بخش اول) ذهن آگاهی و خوردن (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86%20%D9%88%20%D8%B0%D9%87%D9%86%20%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C%201%20%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9.jpg)
ذهن آگاهی و خوردن (بخش اول)
ذهن آگاهی یا همان حضور ذهن از مهارت هایی است که بر موفقیت افراد تأثیری شگرف دارد. شخصی که مجهز به ذهن آگاهی است از آنچه در حال اتفاق افتادن است لذت کافی را خواهد برد. در این مقاله بر آنیم راهکارهایی را...
![سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم) سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B3%DB%8C%D8%B1%20%D8%AA%D8%A7%20%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2%20%D8%B0%D9%87%D9%86%20%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C%20(%D8%A8%D8%AE%D8%B4%20%D8%AF%D9%88%D9%85.jpg)
سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم)
یکی از مهارت های ضروری برای شکوفایی استعداد های انسان، کسب موفقیت و شاد زیستن، مهارت ذهن آگاهی است. در بخش اول این مطلب به تعریف و ذکر فواید این مهارت پرداختیم. در این نوشتار قصد داریم مهمترین تکنیک های...
![سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول) سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B3%DB%8C%D8%B1%20%D8%AA%D8%A7%20%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2%20%D8%B0%D9%87%D9%86%20%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C.jpg)
سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول)
ذهن آگاهی (مایندفولنس) یکی از مهارت های کنترل ذهن بوده که بر تمام جنبه های زندگی انسان تأثیر می گذارد، در این نوشتار به تعریف این مهارت اساسی، فواید و ریشه های آن می پردازیم. با ما همراه باشید.