وقتی می‌خواهید وزن تان را پایین بیاورید و اندامی متناسب به دست آورید، باید ورزش کنید یا رژیم بگیرید؟ آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند : کدام مهمتر است: ورزش یا رژیم؟  عقل سلیم...