کلسترول آنتی اکسیدان آلرژی فیبر آهن قلب گلوتن پروتئین تخم کدو سبزیجات کنجد کره بادام زمینی ماست روی شیر شاهدانه کدوتنبل فولات نیاسین فسفر منیزیم ویتامینE کاهش فشار خون تخم شربتی آفتاب گردان برنج وحشی بلغور جو دوسر تخم شاه دانه دانه انار دانه چیا دانه‌های کتان دانه‌های کدو تنبل شربت کوینولا ویتامین B6 فشارخون شیربادام ویتامینc اسیدهای چرب امگا ۳

ماساژ رژیم غذایی فیبر درد نفخ چای اسموتی نعناع آب عدس نمک روی ایبوپروفن میوه ها تسکین درد ویتامین B1 دوران قاعدگی گرفتگی عضلات خوابیدنِ شنا گرما ماساژ دادن زردچوبه مریم گلی منیزیم ویتامینE ناپروکسن یوگا آب لیموی تازه استفاده از حرارت و گرما اسطوخودوس اندورفین بداغ جنگلی تحرک تردمیل تمرین بدنی توت مار چرت زدن چیپس سیب زمینی حرارت حرکات یوگا دل درد دوناتها روغن گل پامچال روغن های گیاهی روغن های مرزنجوش سدیم ناپروکسن طب فشار غذاهای چرب سرخ شده غلات کامل قرص های کنترل بارداری قهوه کمرنگ کوهوش سیاه گرفتگی های قاعدگی لوبیا مصرف قرص مغزها ویتامین B6 پياده روی آبگرم اسپرین اسیدهای چرب امگا ۳ دردشکم

آنتی اکسیدان فیبر نفخ سنگ کلیه جوش اسهال آب مروارید يبوست ویتامینE آبلمسکوس اسکولنتوس بامیه خواص بامیه ماکولا ویتامینA ویتامینc

آنتی اکسیدان ميگرن فیبر آهن آرتروز ویتامین B12 سلامت قلب سم زدائی استرس سدیم پتاسیم کرفس روی مشكلات كليوی نقرس روماتیسم يبوست ویتامینE التهاب مثانه پلی استالین تسکین اعصاب فتالید کومارین ویتامینA اسم فشارخون كلسيم فلاونوئید ویتامینc ویتامینd سکته مغزی حمله قلبی

فیبر آرتروز نفخ سدیم پتاسیم مشکلات قلبی اسهال مشکلات معده خواص شلغم شلغم تقویت سلامت قلب فولات نیاسین فسفر يبوست برگ های شلغم بروکلی منیزیم ویتامین B ویتامینE كلسيم ویتامینc اسکوربیک اسید حمله قلبی

آنتی اکسیدان دیابت فیبر کم خونی اسپرم نفخ خستگی اچ آی وی اسهال کلسترول خون بارداری سالم آب مروارید سرطان معده افسردگي بیماری‌ های قلبی نیاسین آنتوسیانین ها برونشیت B12 پارکینسون روماتیسم سندرم پیش از قاعدگی ضد التهابی فیتوکمیکال ها مارچوبه هوموسیستئین يبوست ویتامینE آلزايمر ویتامینA كلسيم

آنتی اکسیدان دیابت فیبر کم خونی اسپرم نفخ خستگی اچ آی وی اسهال کلسترول خون بارداری سالم آب مروارید سرطان معده افسردگي بیماری‌ های قلبی نیاسین آنتوسیانین ها برونشیت B12 پارکینسون روماتیسم سندرم پیش از قاعدگی ضد التهابی فیتوکمیکال ها مارچوبه هوموسیستئین يبوست ویتامینE آلزايمر ویتامینA كلسيم

کاهش وزن فیبر کم خونی بیماری قلبی پوکی استخوان زیتون درمان سرطان پیش گیری از سرطان نقرس سیستم گوارش اسید اولئیک سرطان پستان گلبول های قرمز خون ویتامینE رژيم غذایی سالم فشارخون كلسيم ضدالتهاب سکته مغزی ویتامینها

آلرژی فیبر آکنه تب بواسیر سرطان سلامت پوست انبه سرطان پروستات تهوع افزایش وزن پیری زودرس کلسترول خون آنتی اکسیدان ها سیستم گوارشی سرطان روده بزرگ هورمون جنسی یتامین B6 یماری های قلبی يبوست ویتامینE ویتامینA ویتامینK فشارخون ویتامینc

آلرژی فیبر آکنه تب بواسیر سرطان سلامت پوست انبه سرطان پروستات تهوع افزایش وزن پیری زودرس کلسترول خون آنتی اکسیدان ها سیستم گوارشی سرطان روده بزرگ هورمون جنسی یتامین B6 یماری های قلبی يبوست ویتامینE ویتامینA ویتامینK فشارخون ویتامینc